银耳是一种菌种，味道鲜美，口感滑伦 。银耳分为白银耳和黑银耳两种，每种的功效都不相同 。而银耳汤味道醇美，而且营养丰富，很多人都喜欢吃 。红枣味甜，对补血养颜有大用处，因此，不少女性经常用它来煲汤喝 。那么，当这两种食物放在一起煲汤时，会有怎样的功效呢？喝银耳汤红枣会长胖吗？
喝银耳汤会长胖吗，喜欢喝银耳汤又想减肥的朋友比较关注这个话题，银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收 。所以银耳吃多了不会发胖 。不过适量吃最好，任何东西吃多了不好 。
银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃 。口感滑润，香甜醇美 。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效 。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤，银耳枣仁汤等 。
【银耳红枣汤经常喝了会胖吗？】首先银耳是可以天天喝的 。因为银耳汤是高营养珍品，常喝可以明目清肺，对人体的作用还不仅仅在此，每天坚持喝会有很不错的效果哦 。
大家都知道银耳本身是没有什么味道的，因此银耳汤都会放糖来煮 。如果糖太多了，汤就太甜了，每天都喝的话或者喝很多的话，是会导致长胖的哦 。
但是银耳汤不仅减肥而且美容养生，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。因此每天可以喝点不太甜的银耳汤，不仅不会发胖，反而有利于减肥呢 。
以上就是小编为大家解答的有关喝银耳红枣汤会长胖吗这个问题，通过上面的介绍，大家应该都知道了，喝银耳红枣汤不会长胖，反而可以减少对脂肪的吸收，达到减肥的功效 。不过小编还是要提醒一下大家，银耳红枣汤虽然好，但是也要适量喝才行 。
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