晚上可以吃猕猴桃吗会不会发胖
【晚上可以吃猕猴桃吗会不会发胖】
晚上是可以吃猕猴桃的，而且是不会长胖的 。猕猴桃的热量是非常低的，而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维，这都是对于消化有帮助的 。虽然，猕猴桃中含有糖分，很多人担心晚上吸收糖分很容易会转化成脂肪，但是猕猴桃的糖分是果糖，是比较容易被消化掉的 。只要记住不要在睡前吃就可以了，并且要注意适量，这样猕猴桃才不会发胖的 。吃猕猴桃不宜和吃饭的时间挨得太近，最好就是吃完饭后一两个小时才吃猕猴桃 。
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