枸杞银耳红枣汤是怎么做的

很多人都是想吃到既好吃又有营养的食物的,其中就是有枸杞银耳红枣汤这种汤品的 。我们常常会在饭店中吃到枸杞银耳红枣汤这种食物的,但是我们并不能在家很好的制作这种食物的 。首先要认识一下枸杞银耳红枣汤的做法 。那么到底枸杞银耳红枣汤是怎么做的?下面我们就来看看小编是怎么说的吧 。
我国历代医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功;红枣属补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,也有镇静作用,其内维他命C含量很高;枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝内沉积,也有很好的补肾作用,治肾虚腰痛疗效显着 。其次是补血、补脑、安神、乌发、美容营养祛暑生津等等 。也适合用来消除疲劳,能预防动脉硬化及防止老化;还有温暖身体的作用 。因此,此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用 。
难度:配菜(中级)
时间:1小时以上
一、材料:
主料
银耳2朵 红枣10颗
枸杞20粒
辅料
冰糖适量
二、枸杞银耳红枣汤的做法步骤
1. 银耳泡发,洗干净,去根,撕成小块,红枣、枸杞洗净,备用 。
2、锅里添足水,将银耳、红枣、枸杞放入,大火烧开后,转小火熬1小时,至熟烂 。
3、放冰糖,糖完全融化,即可 。
4、喜欢喝凉的,可以把汤晾凉,放进冰箱里冰镇一下,更好喝 。
【枸杞银耳红枣汤是怎么做的】了解了枸杞银耳红枣汤的做法以后,我们就能更好的获得了这种汤品的功效了 。除了这种汤品外,有好的功效的汤品还是有不少的,这就需要我们大家好好的认识一下这些汤品的做法才行了 。同时,在生活中,我们也要多多的关心那些富有营养的食材,这样才能更好的补充大家身体需求的营养了 。

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