美食是所有吃货所爱好、所追求的，吃货们通常食用的食物中只有少部分是对人身体有益的 。有的吃货为了一时的贪吃，反而生了病，对身体造成了巨大的危害 。所以我们要在日常饮食中多多注意，其中红枣党参乌鸡汤对人的身体健康是有益处的，它可以强健筋骨，所以对骨头损伤者的恢复也是有一定作用的 。
红枣党参乌鸡汤是一道以红枣、党参、乌鸡等为原料，精心煲制而成的滋补靓汤 。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低 。
乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡 。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品 。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨 。
【红枣党参乌鸡汤怎么做？】主料 乌骨鸡1只、红枣10粒、香菇6朵、党参1大勺、当归2片、蜜枣1颗、姜2g
配料 鸡粉适量、盐适量
1 乌鸡洗净后斩件
2 放入冷水锅中煮出浮沫
3 洗净浮沫后沥干水分
4 香菇用温水泡发后洗净杂质
5 乌骨鸡放入砂锅，加入开水
6 放入红枣，蜜枣，党参，当归，姜片
7 放入香菇
8 大火烧开转小火煲1个小时
耗时
准备时间10分钟内
制作时间2小时以上
注意事项
可以温火炖的更久些，味道会更赞 。
看完小编对红枣党参乌鸡汤的介绍，相信大家对这个汤也有了一定的了解 。在我们的生活当中，固然有许多的美食，但也要选择对我们身体健康最好的美食 。红枣党参乌鸡汤有利于我们的身体健康，又是美食，这样一举俩得的食物，想必吃货们也动心了吧 。
推荐阅读
- 乌金活血止痛胶囊
- 哪种茶减肥效果好
- 云顶之奕乌鸦带什么装备
- 如何清洗红枣 红枣如何清洗
- 莫比乌斯环是什么
- 麦冬茶
- 乌鸡人参汤的做法是什么？
- 六种海洋药物作用好
- 百合花红枣泡茶的功效 喝百合花红枣茶的好处
- 乌鲁木齐是什么省的行政中心