羊肉汤家常怎么做?

羊肉做法多样 , 有红烧的、烧烤的、炖的、煮的等 , 做法多样 , 口味独特 。而最为独特的应该属羊肉汤了吧 , 羊肉汤不仅味道鲜美 , 而且很滋补 , 包含的营房成分颇高 , 而且不同于烧烤之类的吃了会上火 , 说着大家也馋了吧 , 下面就由小编来跟大家讲诉一下羊肉汤家常做法 , 学会了就可以在家亲手煲一锅好汤给家人吃了 。
食材用料:
羊腿肉 , 生姜 , 陈皮 , 良姜 , 三奈 , 八角 , 胡椒粒 , 花椒粒 , 香叶 , 草果
菜谱做法:
1.羊腿肉用冷水泡去血水 , 羊骨敲破(中途要换几次水)
2.香料备好 , 除姜以外 , 全部装入香料包
3.羊肉和羊骨放入冷水锅中 , 大火烧开后继续煮两分钟将羊肉、羊骨捞出(此汤倒掉不用) , 用流水洗净羊肉上的血沫
4.将羊肉放入炖锅中 , 掺入适量的水 , 放入姜块和装有香料的香料包 , 炖至羊肉熟软 , 将羊肉捞出(也可继续炖羊骨)
5.将炖好的羊肉切成片、白萝卜切片 , 放入锅中煮熟 , 撒少许盐 , 即可上桌了;也可将羊肉汤装进小一点儿的汤锅 , 用电磁炉在桌上边烫边吃 , 更暖和用手机看这道菜做法 。
菜谱小贴士:
【羊肉汤家常怎么做?】1、细长的青椒和小米椒切碎
2、香菜碎、葱花
3、白味腐乳
4、以上所有材料根据自己口味放入碗中
5、最后再舀上一小勺羊肉汤、捣碎腐乳混合即可蘸食
羊肉是中国人民食用的主要肉类之一 , 羊肉比猪肉的肉质要细嫩 , 而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少 。相对猪肉而言 , 羊肉蛋白质含量较多 , 脂肪含量较少 。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富 。此外 , 羊肉肉质细嫩 , 容易消化吸收 , 多吃羊肉有助于提高身体免疫力 。羊肉热量比牛肉要高 , 历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一 。
看了做法大家是不是迫不及待想要去做了呢!不过小编还要提醒大家 , 孕妇也是可以吃羊肉的 , 而且对孕妇也有好处 , 家里有孕妇的 , 可以放心的让他们去食用 , 不过如果家里有患肝炎的病人 , 那就切记不能让他们吃了 , 这样会导致肝脏的负担加重 , 以至于发病 。

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