酸奶坚果燕麦片的正确泡法


酸奶坚果燕麦片的正确泡法

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将坚果燕麦片倒入碗中 , 根据自己喜好加入水果 , 再往里倒入牛奶 , 勺子搅拌均匀即可直接食用了 。燕麦片是燕麦粒轧制而成 , 呈扁平状 , 直径约相当于黄豆粒 , 形状完整的一种食品 。燕麦和小麦是两种不同的谷物 。小麦通常被碾磨成白面粉 , 外层的大量营养物质会损失 。纯燕麦片本身就是全谷 , 没有经过除去外层部分的处理 , 所以它无需声明全麦与否 。而且纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉 。一定要注意 , 产品中燕麦片的比例越高 , 则产品的营养价值越高 。含有较多米粉、玉米之类成分 , 则营养价值会打折扣 。
【酸奶坚果燕麦片的正确泡法】

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