揭秘 古代房事的3大养生法
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1、百日筑基：
这是将身体调节到最佳状态 ， 为日后的修炼打下基础的必要措施 。它要求在这阶段的一百天里 ， 做到意守丹田 ， 将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态 。而现代医学已经证明 ， 气功是最好、最自然的调节人体神经、内分泌平衡的自然方法之一 。在此阶段 ， 可同时服用一些调节神经、内分泌平衡的中药 ， 道家秘传的“百日丹”是一种很好的神经、内分泌平衡调节药物 。
2、止泄固元：
此阶段实质是锻炼、提高外生殖器的耐受刺激的强度(阈值) 。同时也学习抑制大脑的性兴奋方法 ， 使得“阴阳交合而不泄” 。现代人如果掌握了这一方法 ， 早泄也就离去无踪了 。
3、“内丹”阴阳双修：
到了此阶段 ， 男女就做到了“交而不泄” ， 而古人相信 ， 此时男女双方进行“内丹”的修炼就更容易“丹成” ， 从而也就“得道成仙”了 。这只能理解为古人对世界、对生命的认知的局限性了 。
现代医学研究认为 ， 要纠正或重新在体内形成一个神经反射 ， 是需要3个月左右时间才能完全形成的 。这是人的生理特点决定的 ， 是不以人的意志为转移的 。“百日筑基”则暗合了这一规律 。
而提高外生殖器耐受刺激的强度(阈值)、抑制大脑的过度兴奋则同样是现代行为科学治疗早泄的方法了 。所以说 ， “双修法”可以很好地利用来进行改善性生活质量、治疗性功能障碍 。这是我们的祖先留给我们的宝贵财产 ， 我们理应加以很好利用 ， 至于“得道成仙”那就不用理睬它了 。
【揭秘 古代房事的3大养生法】
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