维生素是人体必需的一种营养素 ， 它的种类有很多 ， 大多存在于瓜果蔬菜中 ， 像胡萝卜中就有胡萝卜素和类胡萝卜素等维生素 。当人体缺乏维生素时 ， 虽不会出现一些症状 ， 但人体的运行也会出现异常 ， 因此许多人会经常服用维生素片 。但药是不能多吃的 ， 今天小编就来给大家解决吃维生素b2尿黄的一些常识 。
【吃维生素b2尿黄怎么回事？】维生素B2又叫核黄素 ， 微溶于水 ， 在中性或酸性溶液中加热是稳定的 。为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用) ， 当缺乏时 ， 就影响机体的生物氧化 ， 使代谢发生障碍 。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症 ， 如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等 ， 故本品可用于上述疾病的防治 。
膳食中的大部分维生素B2是以黄素单核苷酸(FMN)和黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)辅酶形式和蛋白质结合存在 。进入胃后 ， 在胃酸的作用下 ， 与蛋白质分离 ， 在上消化道转变为游离型维生素B2后 ， 在小肠上部被吸收 。当摄入量较大时 ， 肝肾常有较高的浓度 ， 但身体贮存维生素B2的能力有限 ， 超过肾阈即通过泌尿系统 ， 以游离形式排出体外 ， 因此每日身体组织的需要必需由饮食供给 。
正常情况下 ， 吃了维生素B2后尿液是会变黄的 ， 不用担心 ， 这是维生素B2进入人体后经肾脏通过尿液排出体外的一种正常现象.维生素B2又叫核黄素 ， 因其结构中含有核糖且成黄色 ， 故得名 ， 不要经常服用 ， 多吃了也有副作用 。
当我们口腔经常上火时 ， 其实就是缺乏维生素的一个表现 ， 这时候 ， 我们可以适当地服用维生素b2 ， 能有效地缓解上火的症状 。但也不能有事没事就吃 ， 是药三分毒 ， 任何药物只能用于治疗相应的疾病 ， 而不能当零食来吃 ， 否则会对人体造成伤害 。
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