生活当中如果我们得了疾病 ， 长期的药物治疗我们身体往往是吃不消的 ， 尤其是对于高血压这种治疗时间比较漫长的疾病 ， 长期时间的药物治疗是非常痛苦的 ， 这个时候就需要食疗来进行改善 ， 高血压这种疾病具体的食疗方法很多朋友都不了解 。下来小编就为大家介绍一下高血压的食疗方法 。
(1)芹菜粥：芹菜连根120克 ， 粳米250克 。将芹菜洗净 ， 切成六分长的段 ， 粳米淘净 。芹菜 ， 粳米放入锅内 ， 加清水适量 ， 用武火烧沸后转用文火炖至
米烂成粥 ， 再加少许盐和味精 ， 搅匀即成 。
(2)菊花粥：菊花末15克 ， 粳米100克 。菊花摘去蒂 ， 上笼蒸后 ， 取出晒干或阴干 ， 然后磨成细末 ， 备用 。粳米淘净放入锅内 ， 加清水适量 ， 用武火烧沸
后 ， 转用文火煮至半成熟 ， 再加菊花细末 ， 继续用文火煮至米烂成粥 。每日两次 ， 晚餐食用 。
(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克 ， 大米适量 。将海带切碎与其它2味同煮成粥 。可长期当晚餐食用 。
(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张 ， 粳米100克 ， 冰糖少许 。将鲜荷叶洗净煎汤 ， 再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥 。早晚餐温热食 。
(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中 ， 5日后食用 ， 每天早上吃10～15粒 ， 有降压、止血及降低胆固醇作用 。
(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干 ， 每天吃6瓣蒜 ， 并饮其糖醋汁20毫升 ， 连服1个月 ， 适用于顽固性高血压 。
(7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克 ， 五味子5克 ， 冰糖适量 ， 开水冲泡代茶饮 。常饮此茶可降压 ， 改善高血压症状 ， 并可防治冠心病 。
【治疗高血压吃什么东西最好？】高血压的患者 ， 尽量不要吃高脂肪和高热量的食物 ， 那些食物很有可能会导致血压的升高 ， 平常这时候患者可以吃一些三七粉 ， 三七粉对于治疗高血压也有很好的作用 ， 而且中药的治疗方法往往比西药的效果好 ， 而且也不会对我们的身体造成一些毒副作用 。
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