孕妇能吃巧克力吗,孕妇能吃糖吗

巧克力是现在很常见的一种甜食,深受广大女性群众的喜爱,但并不是所有人都可以进食巧克力的 。女性在怀孕期间需要格外注意饮食,那么孕妇能吃巧克力吗?
1、孕妇能吃巧克力吗
在孕期是可以进食巧克力的,但一定要注意少吃 。巧克力中含有一定的咖啡因,能够兴奋神经中枢,对胎儿的生长发育会造成一定的影响,而且过多食用还可能会导致胎儿体重下降,甚至可能会增加流产的风险 。但如果是在临产阶段是可以适量进食巧克力,来补充身体能量,以帮助生产 。
2、孕妇能吃糖吗
一般来说,孕妇是可以吃糖的,但要注意摄入量 。在孕期适当的食用糖,能够帮助补充体内的碳水化合物,以及提供热量,而且在一定程度上能够缓解孕期贫血的现象,但要注意的是糖的营养价值并不是很高,过度食用甚至会增加长胖,或患妊娠期糖尿病的风险 。另外,对于平常就有糖尿病的孕妇来说,一定要避免食用 。
3、孕妇可以吃酒心巧克力吗
一般情况下,孕妇是不可以进食酒心巧克力的 。酒精巧克力中含有一定量的酒精,对胎儿的生长发育会造成一定的影响,尤其是会对胎儿的大脑发育造成影响 。而且巧克力的热量是很高的,过度进食还可能会导致体内热量储存过多,导致发胖,或诱发妊娠期高血压,所以在孕期应尽量避免进食酒心巧克力 。
【孕妇能吃巧克力吗,孕妇能吃糖吗】 结语:孕妇能吃巧克力吗?正常来说,孕妇是可以进食巧克力的,但由于巧克力含有一定量的咖啡因,会兴奋中枢神经,对胎儿的生长发育会造成影响,所以一定要注意进食量,一般在孕早期不建议食用 。

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