蒜苗的功效作用和营养价值
蒜苗是一种十分常见的绿色蔬菜 ， 它味微辛 ， 口感独特而诱人 ， 下面小编就把蒜苗的营养价值和功效作用介绍给大家 。
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蒜苗的营养价值和功效作用哪些1蒜苗营养成份丰富
蒜苗是一种营养成份十分丰富的蔬菜 ， 其中胡萝卜素和蛋白质的含量最多 ， 另外核黄素和硫胺素的含量也不少 ， 而这些物质正是脑血管疾病的天然良药 ， 人们食用蒜苗之后预防脑血管病的发生 。2、 蒜苗的独的辣素
蒜苗是口感稍微些辛辣的蔬菜 ， 它的辛辣味就是它含的天然辣素所产出的 。这种辣素很好的杀菌作用 ， 是流行感冒的天敌 ， 而且它在进入肠道之后还可以杀死肠道中的细菌 ， 避免肠炎类病症的出现 。
3、 蒜苗可以提高人体对多种疾病的免疫力
蒜苗中含大量的维生素 ， 其中维生素C的含量最高 ， 而这种维生素正好可以降低人体血液中的脂肪 ， 人们在食用它之后就可以避免了三高病症的出现 。另外人们在食用蒜苗之后 ， 肝脏会产生更多的脱毒酶 ， 脱毒酶可以防止人体出现癌变 。
4、 蒜苗的消炎作用
【蒜苗的功效作用和营养价值】蒜苗还是具消炎功能的一种蔬菜 ， 它的消炎能力是青霉素的十分之一左右 ， 它的消炎作用让蒜苗成了人们防止伤口感染的天然良方 。
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