上火问题可以说是我们再熟悉不过的一个现象 ， 因为不管是大人还是小孩都可能容易上火 ， 而这对我们的 ， 健康也会造成一定的影响 ， 所以当然需要注重 ， 有效的降火方法一起工作了 ， ， 那在生活当中你有了解过哪一些食物 ， 吃了能够帮助自己降火吗 ， 下面就为大家具体介绍一些吃了可以降火的水果 。
可以吃点偏阴性的水果：菠萝、蜜柑、红桔、蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等属温性水果 。
在日常生活中 ， 很多人会遇到嘴角烂嘴边还起小水泡的情况 ， 这 是口唇疱疹 。口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的 ， 中医被称为"上火" ， 好发于口唇 ， 口角 ， 常由感冒 ， 发热 ， 疲劳 ， 睡眠不足 ， 心情抑郁 ， 紧张焦虑等因素 ， 致使免疫力下降 ， 使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖 ， 导致嘴角起泡而发病 。开始有灼热感 ， 继而群集水泡 ， 糜烂 ， 结痂 ， 病程约一周左右 ， 可复发 。口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱 ， 常为一群 ， 也有两三群 ， 自觉有轻度烧灼感 ， 历时一周左右可自愈 ， 亦可反复发作 。
如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当 ， 或破溃后而继发感染 ， 会延长病程 。预防口唇疱疹 ， 首先要保证睡眠时间 ， 中午要午睡 。其次 ， 注意调整饮食结构 ， 要注意多吃新鲜蔬菜 ， 补充各种维生素 ， 不应单纯吃清淡类食品 ， 应荤素结合 ， 要吃饱吃杂 ， 多饮水 ， 保持体内营养平衡 ， 这样才能增强机体免疫力 ， 预防口唇疱疹的发生 。发热的病人一定要注意口腔卫生 ， 要养成进食后漱口 ， 睡觉前刷牙 ， 特别是刷牙后不再吃东西的好习惯 ， 每天最好用淡盐水漱口1至3次
【嘴巴上火起泡吃什么水果】出现上火问题的时候 ， 那么你就应该注意认识和了解一下 ， 自己的一些饮食选择问题了 ， 因为要是能够正确地选择这些食物 ， 除了可以更好的补充身体所需的一些营养物质之外 ， 也能够 ， 科学地帮助自己降火 ， 而且这种方法会更加的健康科学 。
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