在我们人体的器官中 ， 肠胃的正常运作是保证健康人吃喝拉撒的基础 。同时 ， 我们的肠胃器官也相当的柔弱 ， 不合理的饮食习惯以及不健康的食物都会造成肠胃工作的不协调 ， 所以要保证我们肠胃的协调首先就要从我们的一日三餐做起 。那么肠胃不好的人究竟不能吃些什么东西呢？一起来看看 。
1、油炸食品 。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免富含油脂和高脂肪的 ， 而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病 。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质 ， 这种物质很难消化 。
【肠胃不好不能吃什么】2、辛辣食物 。辣椒能刺激食道的内壁 ， 吃完后会有种令人讨厌的心痛 ， 并且增加胃的负担 。即使你想加一些酸奶油使它变凉 ， 你仍然能获得同样的刺激 。而且 ， 加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用 。
3、巧克力 。大量食用巧克力不但会带来多余的热量 ， 而且遭受胃食管反流病折磨的人 ， 都经历过食用巧克力后带来的难受刺激 。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松 ， 使得胃酸回流 ， 刺激食道及咽部 。
4、柑橘汁 。酸性饮料能够刺激食道 ， 使感觉神经受到刺激 ， 刺激的部位就会变得红肿 。如果你早晨起来后 ， 第一件事就是喝下一大杯柑橘汁 ， 就会提高胃肠内的酸性 。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水 ， 那就更要注意了 ， 因为摄入过量的糖会造成腹泻 。
以上介绍的这四种食物都是极不适合肠胃不好的朋友们食用的 。油炸的食品很香、辛辣的食物能刺激我们的食欲、甜甜的巧克力以及各种类型的碳酸饮料更是年轻朋友们的最爱 ， 但是对于肠胃不好的朋友们来说 ， 这几种食物是加重肠胃不适的罪魁祸首 。
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