立夏要注意什么？立夏养生禁忌
每个节气都有节气禁忌，这一点大家一定要多加注意，不要犯忌 。此外，养生也要注意节气的变化 。那么，立夏要注意什么？立夏养生有什么禁忌？
立夏要注意什么忌坐门槛
立夏日还有忌坐门槛之说 。在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也 。”说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病 。30年代《宁国县志》中记载：“立夏 。以秤秤人体轻重，免除疾病，所谓不怯夏也 。俗传立夏坐门坎，则一年精神不振 。”立夏日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散 。忌坐地栿(门槛)，谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数，方可解魇 。
厌祟避蛇
立夏日云南民俗关注的是厌祟避蛇 。清干隆元年《云南通志》载，四月立夏之日，“插皂荚枝、红花于户，以厌祟；围灰墙脚以避蛇” 。值四月而言避蛇，与十二生肖已属蛇有关联，地支纪月，三月为辰，四月为已 。立夏厌祟，门上插皂荚树枝和红花，含有黑(水)、红(火)既济之义 。按照古代五行说，黑为水，红为火 。这是希望通过两者相互制约，达到一种平衡 。同时，古人不仅日常用皂荚去污，还以皂荚入药，认为它具有杀虫功能 。将它当做厌祟之物，也着眼于除秽驱邪 。
立夏养生注意什么1、心态
戒躁制怒——火夏伤心，人的情绪波动大，要戒躁制怒，心静自然凉 。以平和的心气，无郁无怒，精神饱满地投入到生活和工作中去 。
2、饮食
清火祛湿——夏季人们普遍易出汗，对心脏阴液消耗大，从现代医学的角度来看，流汗过多易引起电解质紊乱，可适当喝点淡盐水或糖水以解“体渴” 。
夏天雨水相对多，湿气也重些，因此还要及时清火祛湿，可适当喝些凉茶以清心火、利小便，带走体内湿热 。
3、作息
夜卧早起——宜比春日稍晚点睡、早点起;结合夏天白昼长的特点，中午有条件的尽量小睡片刻，养足心脏阳气，有助缓解疲劳 。
4、活动
无厌于日——早晚有风，空气相对好些，在户外活动的时间可适当延长一些，切忌早早关进空调房里不出汗，久而寒气太盛更伤身;但午间天气炎热，容易中暑，尽量减少烈日下活动时间太久或者烈日下暴晒 。
立夏养生禁忌【立夏要注意什么？立夏养生禁忌】立夏养生之避免贪凉 。夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇 。
立夏养生之谨防外感 。立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心 。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血 。
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