练习养生气功有什么好处
1.练气功能活血化瘀改善人体血液循环
经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善 。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环 。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等 。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等 。
2.练气功能延缓人体脏器的衰老
人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻 。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围 。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老 。
3.练气功能提高人的免疫能力
练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力 。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强 。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的 。
问题一，练习健身气功的好处是什么？
——好处是对身体有好处 。
问题二， 气功养生对身体的好处
——准确的说是对身心有影响 。
健身气功区别于宗教气功、武术硬气功，健身气功即以强健身心为目的的气功 。气功养生是促使身心和谐 。
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