金桔的功效和营养价值
金桔水份很多 ， 很多人都爱吃 ， 特别是冬季 ， 很多人天天吃 ， 我们了解一下金桔的功效吧 。
金桔含有大量的维生素Ｃ ， 女性多吃对于肌肤的保护是有着很好的促进作用 。而且金桔还是很好的开胃食品 ， 在厌食的时候 ， 适当吃一些 ， 可以让你的食欲大增 。
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金桔的功效：理气 ， 解郁 ， 化痰 ， 止渴 ， 消食 ， 醒酒 。金桔能增强机体抗寒能力 ， 可以防治感冒、降低血脂 。胸闷郁结 ， 不思饮食 ， 或伤食饱满 ， 醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎 ， 肝炎 ， 胆囊炎 ， 高血压 ， 直管硬化者食用 。脾弱气虚之人不宜多食 ， 糖尿病人忌食 。凡口舌碎痛 ， 齿龈肿痛者忌食 。
金桔不仅美观 ， 其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分 ， 对维护心血管功能 ， 防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用 。作为食疗保健品 ， 金桔蜜饯可以开胃 ， 饮金桔汁能生津止渴 ， 加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽 。金桔药性甘温 ， 能理气解郁 ， 化痰 。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服 。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服 。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁 ， 加糖服用 。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服 。用金桔、藿香、生姜同煎 ， 可治疗受寒恶心 ， 用金桔与党参煎汤代茶饮 ， 则能安胎 。
金桔的作用：金桔果实含丰富的维生素A ， 可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱 。也可预防文明病 ， 如血管病变及癌症 ， 更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎 。金桔亦含维生P ， 是维护血管健康的重要营养素 ， 能强化微血管弹性 ， 可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物 。
金桔80%的维生素C都存於果皮中 ， 果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效 ， 而且金桔的果皮比果肉甜 。
金桔禁忌∶吃金桔前後一小时不可喝牛奶 ， 因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固 ， 不易消化吸收 ， 会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔 ， 因所含有机酸会刺激胃壁黏膜 ， 胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时 ， 喝金桔茶时不宜加糖 ， 糖放多了反易生痰 。
金桔金桔的特点是果皮和果肉一起食用 ， 嚼食后 ， 顿觉喉间津润、满口生香 。金桔 80%的维生素C集中在果皮上 ， 每百克高达200毫克 。金桔除鲜食外 ， 也可泡茶饮用 。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等 。果皮还可提取芳香油 。金桔有很高的药用价值 。《本草纲目》说金桔皮“同补药则补 ， 同泻药则泻 ， 同升药则升 ， 同降药则降 。“中医认为 ， 金桔生食有理气、补中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用 ， 可用于治疗胸闷郁结、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等症 。胆囊炎、肝炎、胃病、气管炎、高血压、血管硬化的患者 ， 常食金桔或金桔饼 ， 有辅助治疗的作用 。日本的医学杂志介绍 ， 金桔能增强机体抗寒能力 ， 可以防治感冒、降低血脂 ， 对防治老年性疾病有益 。金桔核 ， 可治眼疾、淋巴结核、咽喉炎等 。金桔根 ， 有行气散结的功效 ， 可治胃痛、呕吐、疝气、淋巴结核等 。
金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等 ， 营养价值在柑桔果类中名列前茅 ， 是人们喜爱吃的果品 。金桔 ， 它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效 ， 对支气管炎有较显著的疗效作用 。
中医观点金桔的特点是果皮和果肉一起食用 ， 嚼食后 ， 顿觉喉间津润、满口生香 。金桔80%的维生素C集中在果皮上 ， 每百克高达200毫克 。金桔除鲜食外 ， 也可泡茶饮用 。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等 。果皮还可提取芳香油 。金桔有很高的药用价值 。《本草纲目》说金桔皮“同补药则补 ， 同泻药则泻 ， 同升药则升 ， 同降药则降 。“中医认为 ， 金桔生食有理气、补中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用 ， 可用于治疗胸闷郁结、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等症 。胆囊炎、肝炎、胃病、气管炎、高血压、血管硬化的患者 ， 常食金桔或金桔饼 ， 有辅助治疗的作用 。日本的医学杂志介绍 ， 金桔能增强机体抗寒能力 ， 可以防治感冒、降低血脂 ， 对防治老年性疾病有益 。金桔核 ， 可治眼疾、淋巴结核、咽喉炎等 。金桔根 ， 有行气散结的功效 ， 可治胃痛、呕吐、疝气、淋巴结核等 。
【金桔的功效和营养价值】金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等 ， 营养价值在柑桔果类中名列前茅 ， 是人们喜爱吃的果品 。金桔 ， 它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效 ， 对支气管炎有较显著的疗效作用 。
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