来月经时可以喝红糖水吗，红糖水可以天天喝吗
红糖水是很常见的一种饮品，红糖水甜而不腻，受到很多女性朋友的喜欢 。不管是平时还是月经期间，有些女性都喜欢捧一杯红糖水，但是来月经时可以喝红糖水吗?接下来让我们一起来了解一下吧 。
1、来月经时可以喝红糖水吗
女性来月经的时候可以喝红糖水 。月经期有可能会导致女性失血过多，这是就会出现面色苍白、畏寒、全身乏力等不适症状 。红糖水中含有一定的铁元素，所以喝红糖水能够补血，在月经期间能够缓解贫血带来的不是症状;红糖还有一定的活血功效，可以促进子宫内淤血的排出 。
【来月经时可以喝红糖水吗，红糖水可以天天喝吗】 2、红糖水可以天天喝吗
红糖水最好是不要天天喝，如果一定要每天喝，那么就要严格控制饮用量 。红糖水中的糖分含量比较高，如果喝了太多会导致糖分过多地在体内积聚，这时糖分就有可能形成脂肪导致肥胖 。如果每天都要喝红糖水，那么饮用量最好不要超过100毫升 。
3、红糖水一天喝几次
红糖水一天喝1次或者2次就好，最好是趁热喝 。红糖水有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效，特别适合月经期间的女性、产妇和贫血的朋友饮用 。如果平时营养不良、食欲不振，也可以喝一些红糖水改善 。
结语：来月经时可以喝红糖水吗，来月经的时候能喝红糖水 。月经期间喝红糖水一定要注意红糖水的温度，如果红糖水温度过低可能会加重痛经的症状 。另外月经量多的女性最好不要在月经期喝红糖水，这样有可能增加月经量 。
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