羽衣甘蓝能吃吗 羽衣甘蓝如何做好吃
羽衣甘蓝色彩丰常丰富，一般人们都是把它作为观赏植物种植的，人问羽衣甘蓝能吃吗？羽衣甘蓝如何做好吃？羽衣甘蓝虽然原产于欧洲，但是现在已经越来越多地走入平常百姓家，成为我们的家常菜 。羽衣甘蓝能吃吗我们的答案是肯定的，那么羽衣甘蓝如何做好吃呢？
【羽衣甘蓝能吃吗 羽衣甘蓝如何做好吃】
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羽衣甘蓝能吃吗 羽衣甘蓝如何做好吃
羽衣甘蓝能吃吗羽衣甘蓝不但能吃，而且吃法还是很多的，每个人都可以根据自己的口味来吃，羽衣甘蓝可以做出很多种美味的菜肴 。
羽衣甘蓝如何做好吃1、羽衣甘蓝拌蘑菇
凉拌蔬菜可以最好地保持甘蓝的营养价值，在凉拌羽衣甘蓝之前，可以在开水中焯一下，然后把蘑菇也焯一下，最后加入香油、芝麻酱、熟芝麻、糖、醋、盐来调味 。这道菜清脆可口，羽衣甘蓝和蘑菇都是抗癌明星，因此是美味又营养的佳肴 。
2、清炒羽衣甘蓝
这道菜虽说没太多的复杂步骤，却是不可多得的营养菜品 。炒的时候可以先把羽衣甘蓝焯一下再炒，也可以直接炒，味道都是很不错的 。注意炒的时候是快火，这样炒出来的羽衣甘蓝味道比较鲜美，营养也不至于流失 。
3、腌渍羽衣甘蓝
如果能够把羽衣甘蓝腌渍一下来吃，也是很味道的，在腌制的时候可以适量放入麻油，不但让甘蓝的色泽更为新鲜，也可以增加保质期 。
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