应如何自制安神茶?
桂枝18克 , 炙甘草15克 , 白芍100克 , 红枣6颗 , 生姜3片 , 开水500毫升 , 冰糖或蜂蜜少许(蜂蜜在饮用前才加)
做法:
将材料放入保温杯中 , 用开水冲入 , 加盖浸泡15~20分钟即可
适合的人:
因为精神紧张 , 压力大而造成的胃痛心悸 。
饮用时机:
当茶喝 , 一天喝完最好
功效:
劳累过度 , 无法适当休息长期下来会造成肌肉麻木 , 关节酸痛 , 骨质虚弱及营养无法吸收等状况 。泡脚可消除疲劳 , 特别针对女性 , 有促进血液循环 , 活络气血 , 消除水肿的效果 , 还可改善手脚冰冷 , 甚至还可治疗失眠 。
不宜:
便秘的人不宜
【应如何自制安神茶?】
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