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人体9个身体器官的实际年龄

生活百科 年龄

身体是一台机器 ， 它是由若干个零件组成的 ， 每个零件之间都是有合作的 。不过 ， 我们要知道每个零件都是它的使用期限的 ， 身体器官也是一样 ， 它们也是有实际年龄的 。那么 ， 它们的时间年龄到底是多大呢？下面就由小编给大家介绍下吧 。
我们的身体总是有你发现不完的奥秘 ， 比如 ， 遗传、存有记忆的器官等 。但是你知道吗 ， 我们身体中的九个器官也是有年龄之分的 ， 而且只是比我们实际的年龄年轻一点 。小编给大家总结了有关人体九个器官的时间年轻 ， 我们一起来看看吧 。
1、胃黏膜年龄：5天
胃黏膜中的特殊分子分泌的胃酸和酶使胃里ph值保持较低状态 ， 这有助于对食物的分解 。这些分子同时保护胃黏膜免受胃酸的腐蚀 。这个更新过程通常少于1周 。
2、味蕾年龄：10天
人体有多达1万个味蕾在工作 ， 这些味蕾含有的微绒毛使我们辨别食物的味道 。味蕾替换的速度大约是10天 。随着年龄增长 ， 这个过程会变长 ， 部分味蕾会停止替换 。上了年纪的人可能只剩5000个味蕾 。
3、皮肤年龄：2周
我们肌肤的最外层是角质层 ， 它是能够用来保护敏感皮肤层以及抵御外界环境的侵袭 ， 只有非常细小的微粒才能够通过的 。但是角质层通常还会有一些细微的皮肤问题 ， 比如 ， 皱纹和斑点 。
4、眼睫毛年龄：2个月
眼睫毛能保护眼睛湿润 ， 不受灰尘侵袭 。上睫毛有150~200根 ， 下睫毛有75~100根 。吉尼斯世界纪录的保持者斯图尔特·穆勒眼睫毛长约7厘米 。
5、红细胞年龄：4个月
美国研究所指出 ， 一滴血液里就含有数百万个血红细胞 ， 能传递氧气 ， 转移废物 ， 维持生命运动 。饮食中的铁元素会促进这一过程 ， 因此充足的矿物质是人体健康所必需的 。
6、骨骼年龄：10年
你可能感觉自己的骨骼很强壮 ， 但组成骨骼的细胞是不断死亡和重生的 ， 每隔十年就会更换成全新的骨架 。骨密度在最初的20多年里是最大的 ， 然后慢慢变弱 。骨质疏松症 ， 就是因为骨细胞的死亡数量高于重生数量而导致的 。
7、肝细胞年龄：300~500天
肝是我们身体中终极净化器官 ， 大约有2.7斤 ， 肝主要就是负责过滤消化道中的血液 ， 代谢药物 ， 排除毒素 ， 这是一项非常重的工作 ， 也是非常重要的 ， 所以肝细胞每隔一年都要重生下 。
8、肋肌细胞年龄：15.1年
胸腔保护着人体的核心器官心脏和肺 ， 是由12组肋骨组成 ， 由韧带和肌肉支持 。肋骨之间的肋间肌使得人在呼吸时 ， 胸腔能够自如地扩张和收缩 。
9、小脑年龄：比你小3岁
小脑位于脑部后方靠下 ， 临近控制运动和平衡的区域 。小脑虽仅占脑容量的10% ， 却包含了超过50%的神经元(脑细胞) 。小脑是最早发育的部位 ， 老化速度却很慢 。它控制人体平衡和姿势 ， 协调运动 ， 学习运动技巧和其他认知功能(如语言) 。
看完有关“人体9个身体器官的实际年龄”的介绍 ， 你是不是觉得很不可思议呢？其实 ， 我们的身上还有很多值得探索的奥秘呢 。
各大器官吃啥抗衰
通过饮食来抗衰老 ， 能达到比护肤品、保健品更明显的效果 。到底该如何食用才能事半功倍？近日 ， 美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物 ， 可供参考 。大脑——最佳抗老食物：蓝莓 。对于50岁以上的中老年人 ， 大脑的衰退比外貌衰老更可怕 。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物 ， 有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降 。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示 ， 常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢 ， 得认知障碍症的风险更低 。
肌肉——最佳抗老食物：咖啡
老人锻炼结束 ， 经常会感叹腰酸背痛 ， 肌肉酸胀 。咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经的效果 ， 可以直接刺激肌肉 ， 帮助缓解肌肉酸痛 。美国伊利诺伊大学的研究显示 ， 在动感单车试验中 ， 事先喝了咖啡的人 ， 其大腿股四头肌的酸痛感更小 ， 能坚持锻炼的时间也更长 。
关节——最佳抗老食物：橄榄油、大蒜
父母有没有和你抱怨过关节咯吱作响 ， 疼痛影响了行动？做菜时不妨多用点橄榄油和大蒜 ， 不仅能润滑关节、预防关节发炎 ， 还有调味作用 ， 一举两得 。英国伦敦大学的大规模调研显示 ， 常吃大蒜的中老年人 ， 很少表现出关节炎的早期征兆 。
骨骼——最佳抗老食物：奶酪
健壮的骨骼能支撑身材的挺拔 ， 让人看上去精神抖擞 。乳制品是强壮骨骼的良伴 ， 除了公认的补钙能手牛奶 ， 奶酪的钙含量更为丰富 ， 可以补充高达30%的每日所需钙摄取量 。
心脏——最佳抗老食物：黑巧克力
美国疾控中心数据显示 ， 高达2000余万成年人心脏有问题 。建议常吃点坚果、浆果、黑巧克力 ， 都有助保持心脏健康 。美国心脏协会发表的一项研究显示 ， 吃黑巧克力能轻度改善末梢动脉症患者的自主步行能力 ， 无论在步行距离和时间上均有延长 。这是黑巧克力富含的黄烷醇增加了血液里一氧化氮浓度 ， 改善血流状况所致 。
眼睛——最佳抗老食物：玉米
步入中老年后 ， 老花眼、白内障等眼睛问题容易出现 。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品是对眼睛特别有益的 ， 代表食物便是玉米 。其他眼睛保健所需的重要营养素有欧米伽3脂肪酸、锌、β胡萝卜素以及各种维生素 。为此 ， 饮食中不可缺少的是绿叶菜(尤其是深色羽衣甘蓝和菠菜)、鸡蛋、深海鱼(金枪鱼、鲑鱼或凤尾鱼之类)、胡萝卜以及红薯 。
脸颊——最佳抗老食物：鳄梨
脸部就像镜子 ， 很直观地反映出衰老程度 。像鳄梨、黄瓜、酸奶等食材 ， 不仅可以外敷 ， 吃下去效果更好 ， 可谓是能吃的“面膜” 。
全身皮肤——最佳抗老食物：南瓜籽
锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成 ， 对于皮肤有重要作用 。南瓜籽富含锌 ， 有助皮肤细胞新陈代谢 ， 锁住皮肤水分 ， 保持皮肤的胶原蛋白含量 ， 维持皮肤的弹性 ， 减少皱纹 。
头发——最佳抗老食物：核桃
一旦秃顶 ， 会让你看上去比实际年龄显老10岁 。维持头发健康需要多种营养物质 ， 如维生素A、C ， 蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌 。而核桃在以上方面非常在行 ， 每天吃两三个核桃 ， 对维持头发毛囊健康有重要作用 ， 
指甲——最佳抗老食物：菠菜
指甲由皮肤衍生而来 ， 对皮肤有益的营养素同样有益于指甲 。菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素 ， 叶酸以及维生素C ， 有助指甲健康、坚韧 。
精神——最佳抗老食物：适量甜食
整天唉声叹气 ， 苦着一张脸 ， 不可能拥有年轻的形象 。巧克力、冰淇淋吃了能令大脑释放内啡肽“快乐物质” ， 更显年轻 。
发胖最伤5个器官
发胖到底会对身体健康造成哪些具体的危害呢？美国《医药日报》载文 ， 刊出“肥胖最伤害五大人体器官” 。
1.心脏
体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧 。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧 。此外 ， 动脉中脂肪堆积越多 ， 动脉功能就越差 ， 血管壁增厚 ， 血流减少 ， 不仅加重心脏负担 ， 而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险 。研究发现 ， 与健康人群相比 ， 肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍 。
2.结肠
研究发现 ， 肥胖与多数癌症都有相关性 ， 但与结肠癌关联最大 。在肥胖人群中 ， 肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联 。专家认为 ， 一大原因是 ， 加工肉食和红肉摄入过量 ， 增加肠道息肉(早期结肠癌迹象)危险 。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高 。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚 。
3.大脑
美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现 ， 与体重正常人相比 ， 胖人大脑组织平均少8% ， 大脑早衰16年 。一般超重者的脑部组织也比正常人少4% ， 早衰8年 。越胖 ， 大脑认知功能越差 。科学家认为 ， 这与大脑神经纤维周围白质恶化有关 。这会影响神经纤维传递信号 。
4.皮肤
肥胖也会损害皮肤健康 。肥胖症会导致体内激素变化 ， 进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着 ， 增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等) ， 也会导致静脉功能减退 ， 血流不畅 ， 增加脚部溃疡危险 。
5.肺脏
法国一项研究发现 ， 与体重正常者相比 ， 腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍 ， 慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高 。研究人员表示 ， 肥胖者肚子大会限制横膈膜 ， 进而加大肺脏扩张难度 。此外 ， 过多脂肪会增加体内炎症反应 ， 一定程度上损害肺脏 。通常腹部肥胖是指 ， 男性腰围大于40英寸(约101.6厘米) ， 女性腰围大于35英寸(约88.9厘米) 。
【人体9个身体器官的实际年龄】结语：原来我们身体中的这九个器官是有年龄的 ， 每过一段时间都会再生下的 ， 但是都要比我们的实际年龄要小一些 。而且 ， 身体每个部分需要的营养也是不一样的 ， 我们如果想补身体的话 ， 就要看看到底这个器官需要补啥 ， 这样才是最好的 ， 最科学的 。

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