在人们生活水平提高以后 , 对饮食健康的要求也越来越高 , 于是各种绿色的蔬菜汁就成了很多人最喜欢喝的健康饮品 , 它能让人体吸收绿色蔬菜中的多种营养 , 而且不会让身体吸收过多热量 , 并能增强人体素质 , 但是这些美味的蔬菜汁应该怎么做呢?怎样才能做出好喝的蔬菜汁呢?
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蔬菜汁如何做 1、蔬菜汁在做的时候 , 除了需要准备新鲜的蔬菜以外 , 还可以给他搭配适量的白砂糖或者蜂蜜 , 这样能让做好以后的蔬菜汁滋味略甜 , 会让人们感觉它特别好喝 , 如果是在夏天喝蔬菜汁 , 还可以在蔬菜汁中放入适量的冰块 , 这样在喝蔬菜汁时就会感觉它清凉爽口 , 滋味诱人 。
2、蔬菜汁在做的时候可以根据自己的需要把不同的蔬菜搭配在一起 , 也可以把蔬菜与水果搭配在一起榨汁喝 , 这样做出的蔬菜汁口感好 , 而且营养价值极高 , 比用单一蔬菜榨汁喝更有营养 , 而且它的口感也会更加诱人 。
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好喝蔬菜汁的做法1、青瓜汁
【蔬菜汁如何做 好喝蔬菜汁的做法】夏天是喝青瓜汁的 , 好时候在做青瓜汁的时候 , 需要准备青瓜1~2根牛奶 , 200克蜂蜜 , 20克冰块 , 适量把准备好的青瓜洗净以后切成段状 , 直接放在搅拌机中 , 再加入准备好的牛奶 , 让搅拌机工作把它搅碎制成汁 , 取出以后放到杯子中加入准备好的蜂蜜调味 , 最后放入冰块调匀即可饮用 。
2、西芹苹果汁
西芹苹果汁也是一种特别好喝的蔬菜汁 , 在做的时候要准备1200克苹果一个柠檬半个蜂蜜适量 , 纯净水适量 , 把准备好的西芹去掉叶子后洗净 , 再把它切成段状 。苹果去掉果皮和果核 , 切成块状柠檬则要挤出柠檬汁备用 , 把准备好的苹果果肉和息钱一起放到榨汁机中加入纯净水 , 一起榨出汁液 , 取出装入杯子后加蜂蜜和柠檬汁调味 , 调匀以后就是美味的西芹苹果汁 。
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