8种大暑养生方法
大暑养生方法有哪些?8种大暑养生方法
导读：大暑养生方法有很多 。大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响 。
22日将迎来农历二十四节气之一的“大暑” 。天文专家表示，大暑节气，高湿的“桑拿天”多，公众要当心中暑，小心防晒 。”为了预防中暑，保健专家建议公众可采用八种大暑养生方法：
方法1、中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温；
方法2、避免在烈日下暴晒，白天出门最好打伞、戴帽子；
【8种大暑养生方法】方法3、要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分；
方法4、避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；
方法5、室内要有良好的通风；
方法6、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素；
方法7、可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等；
方法8、注意多食含钾食物 。
大暑养生方法有很多 。大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响 。因此，这段时间内公众要注意防暑降温，小心中暑 。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等 。
推荐阅读
- 大暑时节的注意事宜
- 大暑节气9种降火食物
- 泡完脚后喝杯温开水更养生
- 春分吃什么养生？春分吃什么传统食物？
- 冬季养生的最好方法 冬季养生的小秘诀
- 气功健身养生仗
- 中华养生益智气功功舞
- 健身气功导引养生功十二功法功
- 中华养生益智气功5部功
- 养生气功导引十二法