喝茶可以减肥的话真是很好 ， 平常把茶当水喝 ， 既达到了养生效果还能为自己减肥 ， 那可是一举两得了呢！接下来我们一起来看看六堡茶是否能减肥 ， 怎么喝减肥效果最好呢？很多茶种类都有减肥功效 ， 六堡茶也不例外呢！六堡茶不仅减肥还有着很明显的保健功效 ， 其中的富含的物质非常多 ， 恰好也是人体所需的营养物质 。所以呢平常多喝六堡茶是很有好处的 ， 不仅仅只是可以减肥 。六堡茶是可以多方面瘦身的 ， 对于人体的加速排毒很有好处 ， 能有效减少油脂和多酚类物质的结合 ， 减少脂肪吸收 。六堡茶的熟茶能增加饱腹感 ， 喝一天都不会感觉饥饿 ， 对于需要减肥的朋友们来说 ， 那可是不错的事儿 。?六堡茶怎么喝减肥效果最好？?想要喝六堡茶达到最佳效果 ， 每天冲泡8~10克的六堡茶喝最好了 ， 不过呢晚上别喝太多哦！冲泡两三泡后把六堡茶过滤掉茶汤放在紫砂壶里隔夜 ， 把壶盖拿开 。第二天早上还是可以喝的 ， 这个方法减肥比较好 ， 不过到了中午的隔夜六堡茶就别喝了 。?喝六堡茶禁忌如下所示：?1.新茶马上喝很多茶的新茶都不宜马上喝哦 ， 六堡茶也是一样 。因为新茶中有着很多的醛类 ， 醇类以及多酚类物质 ， 容易刺激到人体的胃粘膜 ， 新茶六堡茶最好存放半个月以上再喝?2.喝头遍茶?六堡茶是不适合喝头遍茶的 ， 因为加工过程不同 ， 或许会有残留的农药 。有些茶种类不需要洗茶 ， 但六堡茶不同 。?3.空腹喝不管什么茶都不适合空腹喝 ， 空腹喝茶会扰乱胃液降低消化功能 。空腹的时候本来就有点无力了 ， 再喝茶只会加重无力头晕的症状 。?4.饭后立刻喝茶?虽然不能空腹喝茶 ， 但饭后马上喝茶也是不好的 。茶中的鞣酸物质会和食物的铁元素发生反应 。长期这样下去容易导致人体缺铁诱发贫血症 。最好饭后一小时再喝茶 。?六堡茶减肥的作用主要是靠调理肠胃 ， 从而增强对脂肪的消化、吸收 ， 进而消耗脂肪 ， 也就是通常说的刮油 。至于减肥效果就要因人而异 ， 同时看饮用方法是否正确 。但是切不可为了减肥大量喝茶 ， 这样是不健康的减肥方法 。喝六堡茶减肥是一种健康的方式 ， 对身体的好处也多 ， 想要减肥的朋友就不妨尝试一下喝六堡茶 ， 只要注意合理的饮用并坚持即可 。
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