中医减肥茶效果好吗？推荐6款常见茶饮
中医减肥茶有用吗？我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品，但是对个人来说并没有针对性，随便买来喝可能会给身体造成负担，如消化、吸收以及腹泻的问题 。今天推荐大家中药减肥茶巧减肥，拒绝副作用 。
中药减肥茶的原理
减肥原理在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定 。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条 。
推荐：六款常见中药减肥茶
1、薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了 。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口 。
作用：此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重 。薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的 。
2、决明子炒山楂减肥茶
材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片
做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收 。分为三份，每日一份 。如有腹泻，可隔日服 。注意，不可加糖 。
作用：此减肥茶配方具有明显的减肥功能，而且决明子的份量比较大，减肥速度还是可以令人满意的 。需注意的是决明子性味寒凉，比较适合热性体质的人来进行减肥 。
3、山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺 。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干 。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可 。
作用：从配方的材料上来看，运用了洛神花来进行减肥，对于某些人来说还是比较陌生的，根据营养师的介绍，还是具有一定的减肥功效，但只能说是有限的，当然配方中还加上了近来减肥界最受欢迎的普洱茶，再加上山楂的促进消化效果，不多不少都会给洛神花的神秘减肥功效，加上双重的保障 。
4、荷叶茶
做法： 荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了 。具体泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的颜色就可以了 。取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮 。对高血压、肥胖症有效 。
摘来新鲜的荷叶，黄的、破的都不要，把荷叶先洗一下，再晒干，然后用微波炉烤2分钟，荷叶茶就做好了，记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的 。荷叶，大叶中选片剪成的小片，熟决明子，玫瑰，大颗粒山楂，和混合 。分小包装 。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶 。每天2-3包 。
作用：一般想减肥的人群都适合 。但是要注意荷叶性寒，体质虚寒（常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色 。）的人不适合，经期和哺乳期、更年期女性都不适合 。
5、中药荷术汤
材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份 。
方法：煎水服 。
疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症 。主要有利水消种、消食导滞的作用 。有降血脂、降血压的作用 。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次 。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右 。而且荷术汤对人没有副作用 。
6、山楂荷叶饮
材料：山楂30G、荷叶12G、水500ML
方法：用文火煎煮20分钟，取汁当茶饮用 。
疗效：山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效，同时也能减肥，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处 。
【中医减肥茶效果好吗？推荐6款常见茶饮】自制中药减肥茶，根据自己的体质来选择吧 。
推荐阅读
- 不能错过的科学减肥方法
- 中医瘦腿5个小偏方 助你告别短粗腿
- 男人吃的减肥食谱
- 春季六款养生减肥食谱
- 不吃面食只吃炒菜能减肥吗
- 茶叶能美容吗 茶叶怎么用才美容
- 白毫银针茶的形态特征有哪些
- 白毫银针介绍
- 太白药王茶的功效与作用
- “美女茶“”白毫银针适合哪些人群喝