3 6款夏日清凉养颜甜品
【3 6款夏日清凉养颜甜品】
文章插图
2、放入冰箱冷藏室，冷却后取出，加入水果碎 。
备注：如喜爱吃热的，也可不放入冰箱，蒸好后即可食用 。
莲子红豆沙
特点：清肺、和胃
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效 。
原料：红豆50克，莲子10克，白糖15克
制作方法
1、将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟 。
推荐阅读
- 夏日田园杂兴其七的意思 夏日田园杂兴其七的意思简洁
- 西瓜奶棒做法图解 夏日的清凉冰棍
- 扒一扒美国奶粉哪个牌子好 轰动全球的6款美国奶粉推荐
- 白领养生：炎炎夏日要预防空调腿和颈椎病
- 保健凉茶的制作方法
- 西瓜汁冰沙做法图解 冰爽消暑的夏日饮品
- 炎炎夏日喝这些茶可以防止中暑
- 蜂蜜柚子茶的正确做法 夏日自制蜂蜜柚子茶
- 夏日祛暑除湿多喝苦荞茶
- 酸奶冰棒做法图解 夏日里不可缺少的美食