众所周知，安化黑茶一直是少数民族人民用来刮油、消食去腻的法宝，“宁可三日无粮，不可一日无茶”，黑茶的保健功效得到历史与实践的验证，那安化黑茶什么适合喝最好呢？安化黑茶什么时候喝?1、早餐一小时后喝?每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃；还有助于稀释血液 。需要注意的是，早上喝安化黑茶一定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利 。?2、午饭一小时后喝?每天午饭一小时过后喝安化黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用 。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用 。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哟 。?3、晚饭一小时后喝?有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠 。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的 。安化黑茶怎么喝?1、茶具?冲泡黑茶应该选用比较粗犷大气的茶具，如厚壁、敞口的紫砂壶 。喝黑茶最需要用到的茶具是如意杯 。如意杯由杯盖、内杯、外杯组成 。能实现茶水分离，也适宜冲泡各种茶 。?2、取茶?黑茶的种类不同，取茶方法也不同 。茯砖茶、千两茶饼，可用黑茶刀顺着茶砖或茶饼纹路撬取；整支千两茶，可用剪刀剪开竹黄，剥去粽叶等，再用铁锤钢钎撬取;方便颗粒状、袋装的黑茶，如千两茶颗粒、“黑玫瑰”黑茶，可直接取来冲泡 。?3、泡饮?按浓淡的喜好和品饮人数取适量的黑茶投入如意杯中，茶和水按1：40左右比例用沸水冲泡 。然后等到黑茶泡开就可以将茶水分离，将茶水从如意杯中分出来，就可以品饮 。安化黑茶的功效?1、降血糖?黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物是一类成分复杂，而且化学性质不稳定的混合物，其成分活性比其他茶类要强，这是因为，发酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相对长度较短的糖链和肽链，段肽链更易被吸收，而且生物活性更强，所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类 。?2、降血压?黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用 。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降 。?3、帮助减肥?黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，促进体内代谢废物及时排出 。?4、美容护肤?黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用黑茶具有不错的美容效果 。?5、延缓衰老?黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用 。?6、促消化?黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，能帮助调节脂肪代谢 。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。?7、消炎杀菌?黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素 。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用 。?8、利尿解毒?黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒 。综上所得，黑茶有着许多的功效，能为我们人体带来很多好处，是很不错的养生养心茶，黑茶的口感也是非常独特浓厚，喝起来给人润滑甘甜厚而不腻的口感，且在正确的时间点喝黑茶功效更好!
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