众所周知 ， 喝茶会影响睡眠 ， 因为茶叶中含有很多的咖啡碱、茶碱 ， 同时还含有众多的茶多酚 ， 这些物质在具有一定的刺激作用 ， 所以晚上不建议茶 ， 但是黑茶除外 。因为喝黑茶不仅不会影响睡眠 ， 还能助眠 ， 但是失眠者除外！具体如下！失眠者不建议喝安化黑茶?虽然失眠的原因很多 ， 但是不论是哪一种原因所致失眠 ， 都不宜在临睡前喝黑茶 ， 因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂 ， 它能使中枢神经系统及大脑兴奋 ， 使心跳、血流加快 ， 使人久久不能人眠 。哪些人不能喝黑茶?1、孕妇?黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素 ， 为使胎儿的智力得到正常发展 ， 避免咖啡碱对胎儿的过分刺激 ， 孕妇应少饮或不喝茶 。?2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者?黑茶茶叶能去脂肪 ， 阻碍人体对蛋白质的吸收 ， 所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人 ， 饮茶最好能节制 。?3、妇女哺乳期?哺乳期喝浓黑茶 ， 过多的咖啡碱会进入乳汁 ， 小孩吸乳后会间接的产生兴奋 ， 易引起少眠和多啼哭 。?4、素食者?素食者喝黑茶 ， 容易缺乏维生素B、铁、钙等营养 ， 黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收 ， 所以素食者饮茶更须适量 。5、失眠者?失眠的原因很多 ， 但是不论是哪一种原因所致失眠 ， 都不宜在临睡前喝黑茶 ， 因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂 ， 它能使中枢神经系统及大脑兴奋 ， 使心跳、血流加快 ， 使人久久不能人眠 。?6、患有严重的动脉硬化、高血压病人?这类人喝黑茶应慎重 ， 至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶 ， 因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质 ， 这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险 ， 它可能促使脑血栓的形成 。?7、贫血患者?黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 使体内得不到足够铁的来源 ， 所以贫血患者不宜喝黑茶 。?8、特殊疾病患者?如低血糖患者 ， 黑茶茶叶能在很短的时间内 ， 迅速降低人体血糖 ， 所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶 。综上所得 ， 虽然安化黑茶具备很多的功效 ， 正常情况下晚上喝安化黑茶并不会影响睡眠 ， 但是对于失眠者来说还是不建议在晚上喝黑茶 ， 即使要喝的话也一定不要喝浓茶 ， 喝一点点就好！
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