女性作为一个特殊的群体 ， 体质特殊 ， 所以在喝茶要用心选择合适的饮用 ， 这样对身体的好处才会更多 ， 而黑茶作为一种特别温和的茶 ， 非常适合女性喝 ， 那女人一天喝多少黑茶好呢？女性一天喝多少?从医学角度来说 ， 人体一天需要的液体量 ， 大概是1500——2000毫升 。如果根据茶叶来折算 ， 一天大概10克左右 。喝茶也是讲季节性的 。女性喝黑茶的好处?1、深层排毒?安化黑茶消暑 ， 解毒 ， 通便的功效 。借助安化黑茶 ， 能够调节肠胃 ， 恢复正常功能 。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题 。怕长痘的女孩子记得常饮用 。?2、美白 ， 摆脱肤色暗?喝安化黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量 ， 使血管舒张 ， 从而加速血液循环 ， 解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点 。?3、纤体紧肤?安化黑茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果 ， 因此 ， 坚持饮用安化黑茶 ， 有达到减肥、降脂、降压的功效 。?4、抗衰老?安化黑茶采用湖南安化云台山野生茶树大叶茶制造 ， 含儿茶素总量高于其他茶叶品种 ， 丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。也就是说安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效 。?5、减肥?在通常情况下 ， 人们通过节食减肥就算能瘦下来 ， 一不注意 ， 体重就会回到原来的状况 ， 出现所谓的“反弹”现象 。研究人员发现 ， 这是因为不运动光靠节食来减肥 ， 会使肌肉变细 ， 导致基本的卡路里消耗量减少 。因此 ， 即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩 ， 从而引起反弹 。女性适合喝什么茶?1、春季适合饮用花茶?因为花茶香气浓郁 ， 能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪 ， 促进人体阳气生发 。?2、夏季适合饮绿茶?因为夏季天气酷热 ， 人们更需要消暑解渴 ， 而绿茶清汤绿叶 ， 给人以清凉之感 。另外绿茶收敛性强 ， 氨基酸含量较高 ， 是消暑降温的上等饮料 。?3、秋季适合饮青茶?青茶性味介于绿茶、红茶之间 ， 不寒也不热 ， 既能消除余热 ， 又能恢复津液 。把绿茶、红茶混在一起饮用 ， 也不失为一种很科学的养生办法 。?4、冬天喝红茶 ， 生热暖腹?红茶味甘性温 ， 可以养人体阳气 ， 而且红茶红汤红叶 ， 从感观上就给人一种很暖的感觉 。综上所得 ， 正常情况下 ， 女性一天可以喝1500——2000毫升 ， 但是这是一个正常人的状态 ， 但是女性是一个比较特殊的群体 ， 所以不同的时期适合不同的量！
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