便秘是让人痛苦且又非常难为情的事情 。日常的饮食习惯和排便习惯不当会引起便秘 ， 此外还有使用某些药物后的副作用也会引起便秘 。便秘相对于其他病症来说是比较容易调节的 ， 只要掌握了有利于健康的规律饮食和生活习惯即可 ， 严重的话还应该在医生的帮助下借助一点药物的帮助 。便秘患者要注意自己的饮食 ， 不要以为和水沾边的饮料可以缓解便秘症状 ， 这些垃圾食品只会加重便秘 。
【便秘能吃麻仁吗】便秘患者并不是任何食物都可以食用的 ， 有些食物确实可以帮助便秘患者排便 ， 但是有些食物却会加重便秘患者的症状 。因此 ， 便秘患者一定要积极防控好自己的防线 ， 防止不适宜的食物入侵造成危害 。
粗麦和玉米等粗粮中含有人体所需的纤维素和优质蛋白 ， 纤维素便有帮助排便的功效;像车前草壳等的高纤维食物可以与水结合 ， 使大便膨胀 ， 同样有助于便秘患者排便;酸奶中的有益菌可以减少残渣毒素对人体的侵害;藻类食物中含有粘滑性物质 ， 可以促进大便通畅;此外 ， 苹果对肠道有一定的清洁功能;还有芝麻能润肠通便 ， 很有利于便秘患者食用 。但是便秘患者可以吃麻仁吗？
便秘患者可以食用麻仁 ， 麻仁可以帮助排便 。麻仁具有润肠通便的作用 ， 适合痔疮性便秘患者食用 ， 因为大便一旦通畅就可以促进痔疮的愈合 。所以 ， 便秘患者可以食用麻仁 ， 但是不可以长久依赖 ， 应该改变一下自身的饮食习惯 。
便秘是一种普遍的疾病 ， 是不能根治的 ， 只要调节好自己的膳食结构 ， 并多做运动 ， 便秘的症状就不容易发作了 。对于有利于便秘的食物 ， 像富含膳食纤维的水果蔬菜等都可以帮到便秘患者 。便秘患者不可以随便使用药物 ， 要依靠更科学的方式去改变现状 。生活是用来歌颂的 ， 不是用来唉声叹气的 。
