腿部刮痧视频
你好,可以试这个方法:1.在脚踝以上有一个叫悬钟的穴位,用刮痧板对这个穴位进行由上往下的刮 。2.膝盖的外侧下方,这个穴位叫足三里,是个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 。3.膝盖外侧上方也有一个穴位,叫伏兔,伏兔穴位有股前皮神经,股外侧皮神经及旋股外侧动,静脉分支,主治腰腿痛,膝冷,下肢麻痹或瘫痪,脚气以及股外侧皮神经炎等 。4.大腿外侧人直立时手指尖所指的地方有一个叫风市的穴位,风市穴主治:腰腿疼痛,全是瘙痒 。5.刮大腿内侧的穴位,手指所示为三阴交6.刮大腿内侧的穴位,小腿肚那有一个叫承山的穴位,有理气止痛,舒经活络的作用7.膝盖的内侧上方有一个叫血海的穴位,血海穴是人体的重要穴位之一,对其按摩或针灸可治疗痛经,荨麻疹,产妇酸痛等,而且这个穴位很特别的一点是午饭前按摩还可以帮助祛除面部雀斑 。
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