冬瓜炖鸡汤的做法


冬瓜炖鸡汤的做法

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每100克冬瓜炖鸡汤营养成分热量150千焦蛋白质3.95克脂肪1.92克
食材:

冬瓜300克,鸡半只,姜1块,葱1棵,枸杞10克,盐,鸡精

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步骤:

1、冬瓜洗净去瓤去皮切块,姜切片,葱切段;

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2、鸡肉洗净剁成块,放入沸水加料酒焯去血沫,捞出洗净沥干;

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3、鸡,姜片,葱段,放入砂锅中炖30-90分钟,加入冬瓜炖20分钟;

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【冬瓜炖鸡汤的做法】4、放入枸杞焖10分钟,调入盐、鸡精即可 。

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小贴士:

1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花,味道更佳哟!

2、撒有葱花的鸡汤不能过夜,否则鸡汤会酸 。

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