每人每天都需要定时排便 。一般排便的颜色都是非常固定的 。但是有些人大便次数多并且排出来的大便颜色是绿色的 。到底造成大便绿色是什么原因呢？让我们了解下究竟便秘怎么办效果最佳呢？
大便绿色是什么原因
正常的大便应呈黄褐色 ， 这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后 ， 经过一系列化学变化 ， 胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色 ， 并随大便排出体外 。如果大便颜色很深 ， 一般有几种可能 。
第一是与食物有关 ， 广州人有句老话：吃猪红屙黑屎 ， 也就是说吃了猪血或动物内脏 ， 大便会变成红黑色 ， 吃绿色蔬菜吃得多 ， 叶绿素含量高 ， 大便呈绿色 。
第二是与药物有关 ， 胃病患者吃含铋的胃药 ， 缺铁性贫血病人经常补充铁剂 ， 大便也会呈黑色 。炭剂、一些黑色的中成药吃了也会拉黑便 。这种黑便呈深浅不等无光泽的炭样黑色 。
成人大便墨绿色的原因大概有
第一 ， 大便酸性时 ， 内含胆汁遇空气氧化成绿色 。胆汁中的胆红素是一种黄色素 ， 被它染色后粪便即呈黄色 ， 胆红素经过氧化后变为胆绿素 ， 从而使粪便呈绿色 。
另外 ， 因双叉乳杆菌的作用 ， 肠内已呈酸性 ， 大便在肠内已被氧化 ， 变成绿色排出体外 。因此墨绿色便不是异常便 ， 是正常现象 ， 不必为此而担心 。
墨绿便一般可能会是消化不良 。可以调整膳食再观察大便的改变. 大便绿色呈水样或糊状 ， 有酸臭味、多泡沫 ， 多见于消化不良、肠道功能失调等疾病 。
婴幼儿大便如呈绿色则为腹泻 ， 伴有水样或糊状 ， 多泡沫 ， 有酸臭味症状 。
大便异常颜色与疾病有关
以下是大便异常颜色和疾病的关系 。
灰白色
如果大便的颜色是白陶土样的 ， 有可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞 ， 导致胆黄素无法随大便排出 。
黑色
如果没有吃猪血 ， 又没有吃可能拉黑便的药物 ， 大便出现黑色 ， 一般是上消化道出血 。胃和十二指肠出血 ， 血通过几米长的肠道 ， 发生各种化学变化 ， 逐渐变黑 ， 因此 ， 这些地方出血 ， 量又不是很大的话 ， 大便应该是黑的 。在上消化道出血的患者中 ， 因溃疡病出血的约占一半 ， 其中大部分是十二指肠溃疡出血 。除溃疡病之外 ， 胃炎、肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃癌 ， 也是引起上消化道出血的常见原因 。
红色
拉血便 ， 多是下消化道出血 ， 下消化道包括空肠、回肠、直肠、结肠 ， 由于路程短 ， 化学变化少 ， 这些部位出血 ， 大便应呈红色 。如果上消化道出血量大 ， 血来不及在肠道里过多停留 ， 拉出来的大便也是红色 。
便秘怎么办
1、要适当增加运动
运动可增加阳气 ， 而大便需要阳气推动才能排出体外 。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择 。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间;运动量应从小至大逐渐增加 ， 以每次活动能达到全身发热 ， 似要汗出而未汗出的程度最好 。运动方式可因个人爱好而不同 ， 但应注意活动下肢 ， 以饭后散步和游泳最佳 。
2、腹部按摩
古人将腹部按摩称之为“摩腹” ， 具体方法是：以手掌紧贴皮肤表面 ， 按顺时针方向在腹部作环形摩擦 。从胃脘部开始 ， 一边划圆 ， 一边向下移动 ， 直到小腹 。可在饭后散步时进行 ， 一边行走 ， 一边摩腹 。若伴有痔疮等肛肠疾病 ， 可配合提肛：全身放松 ， 以鼻吸气 ， 缓慢均匀 ， 吸气的同时 ， 肛门紧闭 ， 用力提起肛门、会阴部 ， 小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻 ， 放松 ， 缓缓呼气 。呼气时 ， 慢慢放松腹部和肛门 。这样一紧一松 ， 做10—15次 。
另外 ， 要保持大便通畅 ， 还要调整饮食结构 ， 多食蔬菜水果 ， 减少高脂肪的摄入量 ， 尤其是晚餐 。
大便次数多是怎么回事
长期大便次数多 ， 人的体质也会逐渐下降 。生活中 ， 很多人不经意间就会出现大便次数多的症状 ， 但是对于为什么会出现这种症状 ， 却知之甚少 。
大便次数多的原因
1、细菌感染
人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品 ， 或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢 ， 会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐 。
2、饮食贪凉
很多人喜欢吃冷食 ， 喝凉啤酒 ， 结果可导致胃肠功能紊乱 ， 肠蠕动加快 ， 引起腹泻 。
3、病毒感染
人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻 ， 如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒 ， 出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状 。
4、食物中毒
由于进食被细菌及其毒素污染的食物 ， 或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病 。其特点是患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状 。
5、消化不良
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物 ， 或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留 ， 引起腹胀、腹泻、恶心、返酸、烧心、嗳气等症状 。
6、肠道疾病
常见的引发大便次数多的肛肠疾病主要有肠炎、肠息肉、炎症性肠病、尿毒性肠病、胶原性肠炎等病 ， 甚至肠癌都会引发肠道疾病 。
7、季节因素
由于季节高温多雨的季节变化 ， 为细菌、病毒提供了一个很好的滋生环境 ， 在日常生活中不注意的就很容易感染 ， 外伤的感染、疾病的传播等都会引发腹泻 。
8、肠对脂肪吸收不良
本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色、油腻糊状、气味恶臭 。因此 ， 必须进行科学检查 。检查肠道疾病 ， 卫生部推荐采用无痛电子肠镜检查确诊率高 。
【大便绿色是什么原因 身体有病会让排便不通畅】结语：如果我们的身体发生一些便秘的情况 ， 那么会对我们的健康造成很严重的影响 。所以如果我们发现自己排便不通畅 ， 甚至是大便颜色有异样 ， 那么一定要及时地去医院治疗 ， 这样才可以正确掌握我们身体的健康状况！
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