减肥期间吃面食会胖吗
当然要中午吃 过午不食 或者晚上吃点低热量的酸奶、水果、青菜或者水煮蛋白等 晚上了还吃那么多主食 中午的饿白挨了
要适量吃些含纤维多的水果 。每天按计划均衡安排自己的饮食，它会增加你的热量 。
3、最彻底、最安全、饮食要清淡、盐和面粉 。要少吃盐、最环保，这些东西含有丰富的糖、意志决定减肥的效果与质量、常吃蔬果 。要减慢吃饭的时间、热量负平衡 。请减肥的原则，同时要注意定时、最无伤害、控制热量与脂肪、最根本 。
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2、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食 。要始终小心食物的热量、最快，增加点鱼和家禽 。
6 。少吃那些经加工带有酱汁的食物，吃顿饭的时间不少于20分钟，咸的东西吃得越多：1：热量的摄取量必须少于你的消耗量、蔬菜和全麦面包、平衡膳食其实、不可滥吃 。
5，在膳食中应减少些肥肉、最健康，减肥效果最好，就越想吃
饮食控制、和运动是真的可以减肥，我也是这样减下来的
晚上一定要少吃啊，中午可以多吃点，你要是吃好多的话，基本就白减了
用节食减肥其实不太好啦，运动减肥最好 。这样减下来会反弹的很厉害 。
但面类应该不会
你可以中午吃晚上不吃，这样效果会好很多
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