【营养】释迦果的营养价值:抗癌显著降血糖( 二 )


2、采收下的释迦果建议保存在凉快、遮荫、通风处, 理想的温度为的是20℃, 约5-7天后开始软熟 。 长程运输需以冷藏柜保持12℃或以乙烯吸收剂保鲜可维持10-15天(旺来释迦Atemoya温度可降至5℃以上) 。 释迦果未软熟前绝不可放入冰箱冷藏, 否则将变成哑巴果变黑变硬 。
3、当释迦开始软即可食用, 或存放在冰箱冷藏可延长保存时间, 亦可冷冻成释迦冰, 冰凉享用另有一番风味 。

【营养】释迦果的营养价值:抗癌显著降血糖

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吃释迦果的注意事项:
1、释迦果普通人都可以食用, 虽含有各种糖类, 但对血糖的影响微乎其微, 糖尿病患者无须忌食 。 但是由于释迦果性甘温而涩, 并且含有鞣质, 因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用, 以免生成不易消化的物质 。
2、还有购买后, 一定及时将包装拆开, 将货散放在室内的地上, 保持干燥和通风, 避免阳光直射, 可以正常存放两到三个月 。 保存温度5-25度为最好 。 如果温度太高也可以放冰箱冷藏, 放冷藏前不要清洗, 温度不要低于0度, 在冰箱的存放时间为15天以上 。
【【营养】释迦果的营养价值:抗癌显著降血糖】

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