【吃】孕妇能吃蓝莓吗：可以少量食用( 二 )

3、切不可过量食用
孕妇吃多蓝莓会导致腹泻。孕妇腹泻会在体内分泌一种叫做前列腺素的物质，这种物质会刺激肠道，加重腹泻症状，而且它还会刺激子宫收缩。子宫收缩意味着流产或者早产，所以准妈妈在吃蓝莓的时候要注意不要吃太多，每天吃10-20粒就好了，也不要长期连续吃蓝莓。

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蓝莓营养丰富，对孕妇好处也很多，但是孕妈妈一定要注意不要过多食用哦！不然对身体不好，严重还能导致早产呢。所以说孕妈妈还是不要多吃的好。关于蓝莓的知识小编就讲到这里了。