3、 注意烹饪方法
中国菜有很多 ， 因为有各种各样的烹饪方法 ， 不同的烹饪方法有不同的口味 。 其中 ， 三伏天就要到了 。 人们应该记住 ， 在这个时候 ， 家庭烹饪菜肴 ， 建议避免烹饪方法 ， 如干炒 ， 辛辣 ， 煮熟等 ， 其中添加了大量的辛辣调味品 。 尽管有这种做法 ， 但味道更刺激 ， 更好吃 。 如果你经常这样吃 ， 很容易生气 。
在这样炎热的天气里 ， 最好选择炖和蒸作为日常烹饪菜肴 。 如果你买肉 ， 你可以选择与黄瓜、竹笋、芹菜和其他蔬菜一起炸 ， 这些蔬菜营养丰富 ， 重量轻 ， 容易消化 。
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