气温升高，高血压患者要注意这些事( 二 )
高血压患者需避免运动强度过大，同时需避免高温锻炼 。
推荐三五七原则：每天有氧运动控制在30分钟左右，每周运动5次以上，运动时心率最好能达到170减去年龄的强度，这样的运动是比较有益于心脏、血压健康的 。
有高血压患者认为，吃了降压药把血压降至正常，意味着病治好了，就可以停药 。
【气温升高，高血压患者要注意这些事】殊不知，血压在停药后，会再次升高，而间歇用药更易引起血压波动，对心脏、大脑、肾脏等器官的损害愈发严重 。
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