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月子服哪个牌子好，婧麒和嫚熙月子服哪个好( 二 )

小知识



之所以说月子服要宽松 ， 是因为宽松的月子服在胸围处不会紧勒到因涨奶变大的乳房 ， 妈妈会更加舒适一些 ， 也可有效避免乳房因受到挤压而出现病痛 。

至于这月子服不能过于宽松 ， 是因为太宽松的月子服穿身上是并不保暖 ， 反倒容易导致妈妈在发虚汗后因为衣服太宽松 ， 透气性太好 ， 更容易着凉 。

总之 ， 月子服大小的选择 ， 讲究的还是适中 ， 大小刚好合适是最恰到的 。 不过在挑选时 ， 妈妈们最好不要以肉眼去看月子服大小是否合适 ， 最终还是要以试穿结果为准 。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质 。 动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质 ， 宜多食用 。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全 ， 不要偏食 ， 数量要相应的增加 ， 以保证能够摄入足够的营养素 。 这就是说除了吃主食谷类食物 ， 副食应该多样化 ， 一日以4-5餐为宜 。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类 。 新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分 ， 海藻类还可以供给适量的碘 。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品 。 乳母钙的需要量大 ， 需要特别注意补充 。 乳及乳制品含钙量最高 ， 并且易于吸收利用 ， 每天应供给一定数量 。

5、哺乳期为了预防贫血 ， 应多摄入含铁高的食物 ， 如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等 。
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注意事项：
1、了解休养的环境
了解中心地理位置是否方便到达综合医院 ， 所处环境是否幽静、远离污染源 ， 房间内设备是否齐全 ， 房间的装修风格是否让人感到舒适、安全 ， 通风和采光情况是否良好 。
2、了解宝宝室的位置
宝宝室应该朝南 ， 以使房间内阳光充足 ， 而且最好与新妈咪的房间邻近 ， 这样比较方便 。
3、了解收费情况

了解需要支付的费用 ， 不应该选择需要支付昂贵的预付款且不实行多退少补政策的坐月子中心 ， 对那些退款条件不明确的坐月子中心 ， 必须明确后再考虑是否选择 。
4、了解是否有帮助产后调养的设备
需要确认一下是否有宝宝活动室、宝宝看护间、新妈咪按摩调理室、游泳馆、淋浴室、远红外线治疗室、下身擦洗室等产后调养的基本设备 。

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