中度抑郁最快多久能好，中度抑郁一般多久复发( 三 )
如果出现身体症状， 例如失眠/困倦， 呼吸急促， 胸闷， 呼吸急促， 心慌， 疲劳， 食欲不振或暴饮暴食， 身体任何部位疼痛等， 则须使用药物缓解症状 。 前几项并不是很不舒服 。 如果病情稳定， 则药物不易减少甚至停止使用 。
抑郁症患者对气候变化非常敏感 。 当改变季节时， 医生通常建议增加药物用量以防止病情恶化 。 我曾经减少使用这种药物， 但是当我换季时我的病情恶化了， 并且花了很长时间才设法再次稳定下来 。
?身体健康
【中度抑郁最快多久能好，中度抑郁一般多久复发】人体， 思想和灵魂相互影响， 身体状况将直接影响情绪 。 只要考虑一下人们感冒或发烧时的不适感 。 通过定期工作和休息改善身体状况， 注意饮食健康， 按时锻炼并服用功能保健后， 整个人的情绪和精神状况都变得更好了， 我变得越来越健康， 美丽和自信 。 从表面上看， 它似乎没有凹陷 。
三、帮助抑郁症患者的建议
帮助抑郁症患者需要坚强的心和爱心， 耐心和宽容 。 许多人非常渴望帮助抑郁症患者， 但往往没有效果， 终会精疲力尽 。
不管是鬼早期抑郁还是中度抑郁症， 首先要了解的是， 对于抑郁症， 其他人不能为力 。 陪伴和倾听会使患者感到温暖， 支持和鼓励 。 但是， 如果患者不想改变现状， 没有人可以提供帮助 。 抑郁症患者常见的错误是讲道， 这会造成继发伤害 。 当别人告诉我事实时， 我感到非常反抗 。 我认为他们在鄙视我的痛苦， 我认为如果他们处在相同的情况下， 它们可能不会比我更好 。 祝大家可以快点好起来， 加油！
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中度抑郁症多长时间能好这需要看病情的严重程度， 如果病情比较严重治疗的时间就需要长一些， 抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药， 抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法 。 药物治疗要在医生指导下用药 。 建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐 。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等 。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐， 让优美的乐曲来化解精神的疲惫 。 轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松 。 开怀大笑是消除精神压力的最佳方法 。 有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情， 即使做错了事， 也不要责备自已， 这有利于人的心理平衡， 同时也有助于舒缓人的精神压力 。 勇敢地面对现实， 不要害伯承认自己的能力有限， 而不能正确处理事务 。
2、要广交朋友， 经常找朋友聊天， 推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任， 更能使你精神舒畅， 烦恼尽消 。
3、相信自己一定能减轻压力， 振作精神， 心情舒畅， 身体健康， 就能以良好的心态， 增进友情， 工作顺利， 生活愉快 。
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