喝了冰的东西多久才能喂奶( 二 )
哺乳期间可以吃一些有利于身体恢复和宝宝健康生长的食物 。 可以吃一些水果和蔬菜 ， 还有鸡蛋、瘦肉之类营养高的食物 。 在这个期间要保持愉快的心情和足够的睡眠 ， 要适当的运动 ， 但是不要太劳累 。
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