草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

神经衰弱的人能活多久，我这样治好了神经衰弱( 二 )

小知识


三、百合枣龟汤
龟肉50克 ， 百合15克 ， 红枣10枚 ， 调料适量 。 龟肉切块 ， 大枣去核 ， 与百合共煮 ， 加调味品 ， 煮至龟肉熟烂即可 ， 饮汤食肉 。 此为一日量 ， 分两次食用 。 这款药膳有滋阴养血 ， 补心益肾的功效 ， 适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证 。
四、鲜花生叶汤　鲜花生叶15克 ， 赤小豆30克 ， 蜂蜜两汤匙 。 将花生叶、赤小豆洗净 ， 放入锅内 ， 加水适量煎煮为汤 ， 抛弃花生叶 ， 调入蜂蜜 ， 饮汤食豆 。 此为一日量 ， 分两次饮服 。 这款药膳有养血安神的功效 ， 适用于神经衰弱、失眠多梦等 。
五、葱枣汤
大枣20枚 ， 带须葱白两根 。 将大枣洗净用水泡发 ， 带须葱白洗净 ， 切成寸段备用 。 将红枣放入锅中 ， 加水适量 ， 先用武火烧开 ， 再改用文火炖约20分钟 ， 加入带须葱白后继续炖10分钟即成 ， 食枣饮汤 。 此为一日量 ， 分两次服食 。 这款药膳有养血安神的功效 ， 适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证 。
六、龙眼姜枣汤
龙眼肉10克 ， 生姜5片 ， 大枣15枚 。 选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉 ， 鲜生姜洗净刮去外皮 ， 切片 ， 大枣洗净备用 。 把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中 ， 加水两碗 ， 煎煮成一小碗即可 。 弃去药渣饮汤 ， 此为一日量 ， 分两次饮用 。 这款药膳有补血益气 ， 养血安神的功效 ， 适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证 。
七、莲子桂圆汤
莲子（去芯）、茯苓、芡实各8克 ， 龙眼肉10克 ， 文火炖煮50分钟 ， 弃去药渣 ， 至煮成黏稠状 ， 再搅入红塘 ， 冷却后饮汤 ， 此为一日量 ， 分两次饮服 。 这款药膳有补心健脾、养血安神的功效 ， 适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证 。
祝您早日康复！
长期失眠症的人能活多久1.神经衰弱一定不要熬夜 。 熬夜是很伤身体的 ， 特别对于神经衰弱患者 。
2.积极锻炼身体 ， 但是不要进行激烈运动 ， 比如打篮球 ， 踢足球 。 比较提倡的方法是跑步这类的有氧运动 。
3.睡眠很重要 。 要保证自己能睡好 ， 这确实不容易 ， 因为这病本来就让你神经紧绷 ， 稍微有点动静都会惊醒 。 早睡是一方面 ， 睡不着可以试试打坐 ， 详细方法这里就不提 ， 打坐非常讲究 ， 姿势一定要对 。
4.学会放松 。 如果你是一个经常坐在电脑面前的人 ， 建议时常去走动一下 ， 看一下远处的风景 ， 和人说说话都行 。
5.这个是最重要的 ， 要治好神经衰弱绝对是一个长期的事情 ， 妄想一两天 ， 一两个星期就能好简直是不可能 ， 做好以上的几点 ， 坚持几个月 ， 基本上就能好了 ， 即使不能好 ， 这样的生活规律也会让你拥有一个较好的身体和精力 。
6.若要彻底根治 ， 请找专业医生 。
对这神经衰弱患者 ， 治疗一般以心理治疗为主 ， 辅以药物、物理或其他疗法 。 建议最好采用祖方茶疗配合心理治疗可以达到很好的效果 ， 嗌郁安茶（袋泡养生）茶可以起到改善情绪,调节身体系统 。
神经衰弱6大典型症状：
1.脑力不足、精神倦怠：由于内抑制过程减弱 ， 当受到内外刺激时 ， 神经衰弱病人的神经细胞易兴奋 ， 能量消耗过多 ， 长期如此 ， 病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑 ， 或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退 。
2.对内外刺激的敏感：神经衰弱患者很敏感 ， 一般情况下很难放松神经 ， 消除疲劳 ， 反而精神特别兴奋 ， 不由自主地会浮想联翩 ， 往事一幕幕展现在眼前 ， 眼睛在看电视 ， 自己脑子常也在“放电影” 。 尤其是睡觉以前本应该静心入睡 ， 而病人不由自主地回忆、联想往事 ， 神经兴奋无法入睡 ， 深为苦恼 。 此外还有的病人 ， 对周围的声音、光线特敏感 。

推荐阅读


上一篇：酒店刷卡预授权多久退钱

下一篇：闪电周转逾期多久轰炸