多久搓一次澡最好，身上的泥多久搓一次好( 二 )
很多人在搓澡的时候会发现 ， 搓下来的泥本来是黑色的 ， 但是搓着搓着就变成白泥了 ， 咋都搓不完 。 事实上 ， 这些黑泥才是带有细菌和灰尘等脏泥 ， 应该被搓下来 。 等到你搓出白色的泥的时候 ， 说明你已经把脏东西搓下来了 ， 就不要再搓了 。 搓出来的这些白色的泥 ， 并不是脏东西 ， 而是未老化的细胞 ， 被你搓的提前脱落了 ， 如果经常这样搓 ， 可能会把皮肤的角质层给破坏 ， 导致皮肤的抵抗力下降 ， 皮肤就容易出现细菌感染 ， 出现皮肤问题 。
因此洗澡时 ， 搓下来的泥并不是越多越好 ， 等到黑泥被搓下来之后 ， 就不要再搓了 。
如何正确的搓泥？
搓澡的时候要注意 ， 不要太过用力 。 很多人搓澡的时候 ， 会特别的用力 ， 把身体搓得红彤彤的 ， 总觉得这样搓的才干净 。 其实我们的皮肤是很脆弱的 ， 太过用力的搓 ， 皮肤上的角质层有可能会被破坏 。 所以我们在搓澡的时候 ， 要轻轻地搓 ， 要以皮肤不发红和不痛为准 。
搓泥不要搓太勤 。 现在很多人可能会每天洗澡 ， 每天洗澡可以 ， 但是不要每天搓澡 。 皮肤代谢的出皮屑的速度并没有那么快 ， 如果搓得太勤 ， 会把角质层给搓坏了 。 每周搓一到两次就可以 。
若每次洗澡都会搓出很多泥 ， 要注意调整生活方式
正常情况下 ， 我们的皮肤的“产泥”速度是比较慢的 。 如果你每天洗澡的时候 ， 都能够搓出很多的泥 ， 说明你的内排泄有些失调 ， 皮肤油脂分泌太多 ， 泥也会变得比较多 。 出现这种情况 ， 多半和不良的生活习惯和饮食习惯不好有关 。 因此在平常生活中要注意清淡饮食 ， 少吃些高油高盐和辛辣刺激的食物；要少熬夜 ， 保持充足和规律的睡眠；还要保持良好的情绪 ， 这样身体内油脂分泌少 ， 泥会产生的比较少一些 。
【多久搓一次澡最好，身上的泥多久搓一次好】泥是我们皮肤上的污垢 ， 洗澡的时候要把它搓掉 ， 但是搓泥也要讲究适合而止 ， 不要搓太长时间 ， 也不要搓得太用力 ， 这样才能够搓去污垢 ， 又不会伤到皮肤 。
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