有宫缩迹象后多久会生，假宫缩到真宫缩要几天( 二 )
注意区分真假收缩
1.看看宫缩是否伴随着产程的进展
如果宫缩发生在两三个小时以后 ， 随着产程的进行 ， 随着时间的推移 ， 宫缩的频率越来越密集 ， 强度越来越强 ， 宫颈会张开 ， 胎儿的第一次呈现会减少 ， 这就叫真正的宫缩 。 如果不是 ， 那就是假收缩 。
2.看看你妈妈能不能充分休息
如果准妈妈因宫缩疼痛不适 ， 休息不好 ， 医生可以给她一些镇静剂让她休息 。 如果母亲能得到足够的休息 ， 通常是假性收缩 ， 如果服用强力镇静剂后难以入睡 ， 则可能是真正的收缩 。
另外 ， 准妈妈要注意 。 如果平时感觉不到宫缩 ， 一小时会突然感觉宫缩4-6次 。 如果很难判断是真宫缩还是假宫缩 ， 应该去医院让医生判断 。 分娩宫缩通常在20分钟内发生4次 ， 随着宫颈的张开 ， 第一滴露水落下 ， 可以判断为分娩 。 此外 ， 分娩时真正的宫缩通常会伴有“发红”和阴道分泌物增多等症状 ， 应引起准妈妈的密切关注 。
【有宫缩迹象后多久会生，假宫缩到真宫缩要几天】女性宫缩频繁需要注意什么
到了预产期 ， 只有伴随疼痛的宫缩才是分娩的先兆 。 宫缩疼痛开始 。 有的妈妈在腹部 ， 有的准妈妈在腰部有感觉 。 宫缩痛的强度因人而异 。 宫缩引起轻微疼痛时 ， 过一段时间后疼痛逐渐加强 ， 间隔缩短 ， 疼痛时间延长 。 宫缩像波浪一样到来 ， 阵阵疼痛蔓延到下腹部 ， 或者背痛伴有排便感 。 这种收缩是为了宝宝的出生做准备 。
如果第一个孩子的准妈妈在十分钟内疼痛超过三次 ， 如果第二个孩子的准妈妈在十分钟内疼痛一次 ， 应该去医院评估是否需要住院分娩 。
注意事项:
1.不要走太远的距离 ， 搬运重物；
2、累了就躺着休息 ， 保持安静 ， 会很有效；
3、不要积聚压力 ， 压力积聚后容易使腹部变硬 ， 最好身心放松；
4、预防感冒 ， 空调使下肢和腰部过冷 ， 容易引起宫缩；
5.宫缩发生时 ， 也可以尝试呼吸 。 仰卧 ， 闭上眼睛 ， 用鼻子深呼吸 。 用嘴深呼吸 ， 放松腹部 。 用鼻子吸气 ， 屏住呼吸 ， 然后长时间呼气 。
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