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吃辣条后多久可以喂奶，哺乳期多久能吃辣条( 三 )

小知识


那么在哺乳期 ， 除了辣条之外 ， 还有什么是妈妈们要慎重食用的呢？1、凉性的蔬菜水果
在哺乳期里 ， 凉性的水果、蔬菜 ， 妈妈们也要尽量不要食用 ， 容易影响宝宝的肠胃健康 。 如：丝瓜、落葵、西瓜、柿子等 。
2、容易致敏的食物
哺乳期妈妈体内的激素水平还没有恢复正常 ， 因此 ， 抵抗力会相对减弱 ， 要少吃或者不吃那些容易导致过敏的食物 ， 如：海鲜、芒果等 。
3、辛辣食物
辛辣食品对于妈妈和宝宝的肠胃都有一定的刺激作用 ， 因此要少吃 。
4、咖啡和茶
咖啡与茶中含有的咖啡碱、鞣酸等物质 ， 会影响身体对于铁元素的吸收 ， 同时还会影响宝宝的神经系统发育 ， 因此 ， 不建议哺乳期的妈妈喝茶或者咖啡 ， 如果喝了这几种饮品的话 ， 最好间隔几个小时后再进行哺乳 ， 等到身体中的有害物质代谢出去就比较安全了 。
5、烟酒
哺乳期妈妈要戒烟戒酒 。 烟酒对于宝宝的伤害是巨大的 ， 而且是不可逆的 ， 因此为了宝宝的健康 ， 妈妈一定要慎重对待 。
【吃辣条后多久可以喂奶，哺乳期多久能吃辣条】在哺乳期里 ， 妈妈食用的东西很容易就会通过乳汁被宝宝吸收 ， 因此 ， 妈妈在对待饮食这个问题上也一定要重视起来 ， 为了自己身体的恢复和宝宝的健康发育 ， 妈妈要谨防病从口入才好 。

妈妈吃辣的多久能喂奶产妇在哺乳期的时候饮食是非常重要的 ， 要多吃一些蛋白质高的食物这样可以产生更多的母乳的 ， 还有就是多喝一些汤的 ， 有的产妇喜欢吃辣条的 ， 这个不好的 ， 因为添加剂很多的 ， 甚至会上火的 ， 下面就给各位讲解有关哺乳期的饮食问题 。

一、哺乳期吃了辣条怎么办

偶尔一次两次问题不大 ， 有时容易引起宝宝上火的现象 ， 所以建议多喝白开水防止引起上火 。 不管在怀孕期间还是在哺乳期的时候 ， 吃辣条都会给孩子的生长健康带来一定的影响 ， 因为辣条里面的不利因素和各种化学物质会通过母乳和脐带都被孩子吸收 ， 到时候会影响孩子的各个身体系统发育甚至会降低孩子的智商 ， 所以妈妈一定要注意 ， 在哺乳期的时候 ， 如果能不吃辣条就尽量不要吃 。

二、哺乳期吃什么比较好

1、保证蛋白质

每天食物中的蛋白质 ， 应该保证有超过1/3是动物性蛋白 。 比较推荐的是猪蹄汤 ， 不仅可以活血补血 ， 还能催乳 ， 给宝宝提供足够口粮 。

2、饮食多样化

食物的种类要丰富齐全 ， 不偏食不挑食 ， 保证摄入各类营养素 。 比如主食要粗细配搭 ， 而副食也要多样化 。

3、催奶食物

不少食物都有着不错的催奶功效 ， 比如花生、黄豆、猪蹄、鲤鱼、豆腐等等 ， 如果奶水缺少 ， 妈妈可以适当多吃一些 。

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