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游泳一般多久能学会，学游泳一般需要几天( 二 )

小知识




第三天同样用半个小时蹬墙漂浮，再用半个小时蹬腿，适当加上手部动作，然后在岸边做一些呼吸练习，可以下水试着呼吸，直到感觉很累了回家 。


休息一天，第四天先做半个小时蹬腿动作，接着在用半个小时加上手部和呼吸，站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气；给自己设定一个较短


的目标去完成，最后再给自己设定一个较长的目标完成 。 最好是30米，用尽全力去游几次，直至没有体力，停止练习休息，接下来每天重复练习，先用力完成30米游泳或者更远的距离，几次后用最慢的速度游，头脑里想着怎么去做动作 。 这时候你就基本学会游泳了 。

建议每天结束练习后认真回想，可以在网上看视频 。 腿的动作很重要，看看网上视频怎么做，同时在泳池里找个会的人帮帮你就OK了，不要连续去学，中间要休息一两天，这样进步会快一点 。 另外，一定要到有安全保障的游泳馆 。 如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，
因初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏 。 如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全 。
扩展资料：
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一 。 古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人 。 他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳 。
游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体进行规律运动的技能 。 游泳运动分为实用游泳、竞技游泳和花样游泳 。 等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将 。 游泳是一种能增强心肺功能，预防多种疾病，提高免疫力，释放压力的运动方式 。
参考链接：

游泳多久才能学会不会游泳我可以教你，都教会好多个了 。
不用很复杂，下面说一下简单的步骤 。 。 很容易的 。 慢慢来，不用急，一周就可以搞定了 。
我认为最主要的一步是先练习在水里憋气，然后在反复练习换气的动作，还要配合动作的 。 这样一周以后应该能在水中换气了 。 加油哦
1.你可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼——吸——呼，如果你能连续30次以上，而且不停顿才行 。
2蹬腿跟呼吸配合，你可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口气，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸气，头下水才蹬腿，要把1的练习结合到这里来 。
3划手与呼吸配合，主要是注意早吸气，即刚开始划手就要抬头吸气，手向前伸同时头下水呼气 。 如果你划手后才抬头，是吸不了气的 。
4完整配合，把手、腿、呼吸全部结合起来，就是抬头划手吸气（这时腿不动）——伸手低头蹬腿——滑行 。 这个练习的关键是划手吸气时腿要伸直不动，如果腿动了是吸不了气的 。
你试一下，看看自己在哪个环节出问题，以上四个环节是有前后顺序的，前面的完成不了后面的就更加不行，而且都要通过大量连续来找到感觉，祝你早日学会 。
下面很多游泳教学视频，看着印象更深刻点 。 。 (资水船家整理,提供最专业的回答)希望能帮到楼主 。 。

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