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林蛙油多久吃一次，女性吃林蛙油多长时间见效( 二 )

小知识


麻油 ， 撒上香菜 ， 盛入汤盘内即成 。
2.芙蓉雪哈
【用料】 水发哈士蟆油100克 ， 鸡蛋清3个 ， 豌豆10克 ， 熟火腿10克 ， 冬笋5克 ， 水发冬菇5克 ， 猪油
25克 ， 鸡汤300克 ， 精盐2克 ， 味精2.5克 ， 绍酒10克 ， 花椒水10克 ， 湿淀粉20克 ， 葱10克 ， 姜10克 。
【功效】 滋阴润燥 ， 养心安神 。 适用于心烦不眠 ， 燥咳 ， 声哑 ， 目赤咽痛 ， 胎动不安 ， 产后口渴 ， 
下痢 ， 烫伤等症 。
【制法】
① 将鸡蛋清打在汤盘内 ， 放入鸡汤 ， 加上精盐、味精 ， 用筷子搅匀 ， 放入笼屉内蒸熟（嫩豆腐状）
待用 。
② 将火腿、冬笋切成小象眼片；菇切两半；葱、姜切块 ， 用刀拍一下 。
③ 勺内放猪油 ， 烧热后 ， 加葱、姜块炝锅 ， 出香味时 ， 加鸡汤 。 烧开后 ， 把姜、葱捞出 ， 加精盐、
绍酒、花椒水、哈士蟆油、火腿、冬笋、冬菇、豌豆 。 烧开后 ， 撇去浮沫 ， 加味精 ， 用湿淀粉勾稀芡 ， 倒
在芙蓉底上即成 。
3.银耳雪哈
【用料】 水发雪哈油25克 ， 水发银耳50克 ， 油菜5克 ， 冬笋5克 ， 火腿5克 ， 绍酒5克 ， 花椒水5克 ， 盐
2克 ， 味精2克 ， 高汤500克 。
【功效】 补肾益精 ， 润肺养阴 。 适用于病后、产后虚弱 ， 肺痨咳嗽 ， 吐血、盗汗、神经衰弱、女性
性功能低下等症 。
林蛙油什么时间段吃最好林蛙干油必须经凉开水或温水浸泡膨胀松软之后才能食用 。 浸泡时间需 8 ～ 12 小时 ， 上等的林蛙油浸泡后体积为干油的10～15倍 ， 颜色雪白 ， 膨大 ， 松软而有弹性 。 生服法：林蛙油泡好之后不经蒸煮而生食 。 其优点 ， 林蛙油的某些成分 ， 如激素、维生素等 ， 不会因高温而破坏 ， 可较好地保存林蛙油的完整营养价值 。 熟服法:将浸泡好的林蛙油经过蒸煮 ， 熟化后再食用 ， 多采用此种方法服用 。 将泡开的林蛙油装在碗里 ， 可加几枚枣或几滴酒除去腥味 。 一般还加入冰糖调剂 ， 也可以不加糖单独服用 。
饭前服用 ， 或当早餐服用均可 。
林蛙油什么时候吃好食用林蛙油的最佳时间为早餐后两个时辰 ， 不过这个时间段 ， 绝大多数人都处于繁忙的工作当中 ， 而无法坚持饮食 ， 所以森科健康加油站根据大多数在职人群的考虑 ， 建议食用林蛙油的最佳的时间在晚餐后临睡前 。

众所周知 ， 晚饭应少食 ， 而将林蛙油来充当晚餐也是不可取的办法 ， 所以森科健康加油站认为只有在少吃了晚餐之后 ， 让胃部得到部分填充之后 ， 再食用林蛙油这样的吸收效果才是最好的 。
林蛙油一天吃多少效果最好？？？林蛙油可以天天吃 ， 没有规定说不能天天吃 。
林蛙油其主要成分为蛋白质、脂肪、维生素和微量元素 。 林蛙油含有大量的蛋白质 ， 是高蛋白、低胆固醇的食品 ， 被广泛应用于保健和膳食 ， 用以烹制多种菜肴 ， 是宴席上的美味佳肴 。
其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质 ， 对机体的生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有较强的促进作用 。

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