剃光头多久能长出来，剃光头真的可以养发吗( 二 )
常常保持头发清洁 ， 注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪 ， 这样就会形成一种良性循环 ， 也有助于头发的生长 。
头发的生长有一定的周期 ， 可分为生长期、退行期和休止期三个阶段 。 在生长期 ， 毛囊功能活跃 ， 毛球底部的细胞分裂旺盛 ， 分生出的细胞持续不断地向上移位 ， 供应给毛发的本体和内根鞘 ， 保证毛发的生长 。 当头发的生长接近尾声时 ， 毛球的细胞停止增生 。 毛囊开始皱缩 ， 头发停止生长 ， 这就是退行期 。 在休止期 ， 头发各部分衰老、退化、皱缩 ， 毛发行将脱落 。 与此同时 ， 在已经衰老的毛囊附近 ， 又形成一个生长期的毛球 ， 一根新发又诞生了 。
头发生长的快慢不仅与生长期有关 ， 也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响 。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了 。
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