看身高哪个医院好，北京身高干预医院( 二 )
张美和教授建议家长应注意以下几点：
第一 ， 充足、均衡的营养素供给是生长发育的物质基础 。 孩子每天应有良好的饮食 ， 保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物及维生素 ， 特别要适当补充动物性蛋白 ， 以求最佳的蛋白质生物利用率 。 蛋白质缺乏会直接影响身高增长 ， 一些重要的微量元素如锌、铁和B族维生素在动物性食物中较丰富 ， 缺乏这些营养素也容易造成孩子身材矮小 。 而钙、磷元素及维生素D作为骨骼的重要物质基础 ， 对身高的影响是不言而喻的 。 因此 ， 每天要保证喝250～500ml牛奶、1～2个鸡蛋、适量的各种肉类、谷类及水果蔬菜 。
第二 ， 坚持体格锻炼 ， 注意劳逸结合 。 体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全 。 督促孩子每天至少要有20～40分钟的有效运动时间 ， 在这段时间孩子的心率可达到120～140次/分钟 ， 并出汗、发热、面色红润等 。 特定的体育锻炼项目 ， 如引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、快速跑等强度较大的运动 ， 能促进身高增长 。
第三 ， 要保证充足的睡眠、愉快的心情 。 督促孩子每天早睡、早起 ， 要有8～10小时的睡眠 。 这样使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳分泌和发挥功能的状态 。
当然 ， 矮身材的孩子常会自卑 ， 张美和教授建议家长注意对待孩子的态度 ， 避免谈及矮小的一些话题 ， 因为他们更需要家长的支持和关爱；避免和制止他人对孩子的嘲讽及讥笑；让孩子保持乐观、向上的心态 ， 让他们健康、快乐地成长 。
求上海看身高的医院据我所知杭州的杭州复旦医院是看长高方面最权威专业的医院了 ， 他们的生长发育科有很多专门看这方面的专家 ， 比如戚宇、赵桂芬等等 ， 你可以先到医院做一个全方位的检查 。 我们说性早熟是指任何一个性征出现的年龄比正常人群的平均年龄要早2个标准差 ， 一般来说 ， 女孩子发生性早熟的界限是要早于八岁第二性征发育 ， 10岁前月经来潮 ， 男生是十岁前开始性发育 ， 就是性早熟 。 千万不可大意！
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