春捂秋冻是哪个节气，山东是什么节气( 二 )
“春捂秋冻”中的“秋冻”指的就是秋天少穿衣服吗？“春捂”就是说在春季 ， 气温刚转暖时 ， 不要过早脱掉棉衣 ， 使身体产热散热的调节与冬季的环境温度 ， 处于相对的平衡状态 。 由冬季转入初春 ， 乍暖还寒 ， 气温变化又大 。 俗话说“春天孩子儿脸 ， 一天变三变” 。 过早脱掉棉衣 ， 一旦气温降低 ， 给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击 ， 会使其措手不及 ， 难于适应 ， 会使身体抵抗力下降 。 同时进入春季 ， 病菌大量繁殖 ， 乘虚侵袭宝宝机体 ， 容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
[编辑本段]春捂简介
从古至今 ， 善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道 。 民间常常流传着“二月休把棉衣撇 ， 三月还有梨花雪”、“吃了端午粽 ， 再把棉衣送”的俗语 。 专家认为 ， “春捂”这种民间的传统习惯有一定道理 。
[编辑本段]春捂益处
第一 ， 有利于调节人体的恒定温度 ， 因为无论季节如何变化 ， 人的体温总要保持在37度左右 ， 人体保持恒定的温度 ， 一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持 。 如果过早地减掉衣服 ， 就会破坏人体恒定温度的调节 ， 影响身体健康 。
第二 ， “春捂”有利于抵御风寒 。 人体也同自然界一样 ， 在春天开始复苏 ， 原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来 ， 毛孔张开 。 这时当冷风袭来时 ， 就能长驱直入 ， 使人感到寒冷 。
第三 ， “春捂”有利于适应季节的变化 ， 在初春时节 ， 经常有寒流和强冷空气南下 ， 导致气温急剧下降 。 在这种情况下 ， 如果不“捂”着点儿 ， 就很难适应这种冷暖的变化 ， 许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病 。
[编辑本段]春捂部位
对于春捂 ， 重点照顾好“首足”两头 。 由于早春天气乍暖还寒 ， 早晚低温 ， 细菌病毒活跃 ， 人容易生病 ， 重点“捂”头颈与双脚 ， 可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生 。 寒多自下而起 ， 传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄” ， 因为人体下身的血液循环要比上部差 ， 容易遭到风寒侵袭 。 女性如果过早换裙装 ， 会导致关节炎和多种妇科病 。 春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节 ， 这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关 ， 但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养 。 不忙脱衣 ， “春捂”得法 ， 可有效减少发病几率 。
[编辑本段]春捂指数
根据对“春捂”的科学研究 ， 专家提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据 ， 称为“春捂指数” 。
一、把握时机：冷空气到来前一两天未雨绸缪 。 医疗气象学家发现 ， 许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关 。 比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登 。 而青光眼、心肌梗塞、中风等 ， 在冷空气过境时也会骤然增加 。 因此 ， 捂的最佳时机 ， 应该在气象台预报的冷空气到来之前一两小时 ， 再晚便是雨后送伞了 。
二、把握气温：15℃是“春捂”的临界温度 。 研究表明 ， 对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说 ， 15℃可以视为捂与不捂的临界温度 。
三、注意温差：日夜温差大于8℃是捂的信号 。 春天的气温变化无常 ， 前一天还是春风和煦 ， 春暖花开 ， 刹那间则可能寒流涌动 ， 日夜温差大于8℃时是捂的信号 。
四、持续时间：1～2周恰到好处 。 捂着的衣衫 ， 随着气温回升总要减下来 。 但减得太快 ， 就可能出现“一向单衫耐得冻 ， 乍脱棉衣冻成病” 。 医学家发现 ， 气温回升后 ， 得再捂7天左右 ， 体弱者或高龄老人得捂14天以上 ， 身体才能适应 。
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