哪些人不适合吃人参，吃人参的八大禁忌( 四 )
西洋参能清热生津、补肺降火 ， 可以缓解因阴虚火旺焖出的痘痘 ， 用西洋参和枸杞、菊花搭配泡水很适合熬夜过后用来急救 。
5、工作压力大的上班族、学生党等
西洋参含有多种能够增强记忆力和中枢神经功能的有益成分 ， 如蛋白质、氨基酸、维生素、人参皂苷等,用西洋参泡水己喝对缓解记忆力衰退和预防老年痴呆症有一定帮助 。
6、烟酒党或慢性咽喉炎患者
一些有吸烟习惯的或日常工作比较费嗓子的职业 ， 如教师、销售、主播等!
西洋参能清热益肺、生津止渴 ， 可以和川贝、银耳等搭配一起煮制食用 。
7、三高人群
除了滋阴补气 ， 西洋参的人参皂苷能帮助调节血液循环 ， 控制体内血糖血压水平 。 所以食用西洋参对于三高人群有很大的帮助 ， 很适合有高血压、高血脂、糖尿病的中老年 。
不过 ， !食用西洋参还要注意以下事项
1、不能与萝卜、茶、咖啡等一起吃 。
2、孕妇谨慎食用 ， 建议问医师 。
3、阳虚体质避免服用西洋参 。
4脾胃湿寒的人不宜饮用西洋参泡水 。
5、每日食用量建议≤3g 。
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